Kecskehús

Leírás

A kecskének nincs olyan része, amelyet ne lehetne hasznosítani. Ennek ellenére hazánkban sokan idegenkednek a kecskehús fogyasztásától, és kecskehús üzleti forgalomban csak elvétve kapható. Mivel a kecske zsírszövetei a juhokéval ellentétben nem az izomszövetek közé épülnek be, a húsa egyáltalán nem faggyús. Magas a tápértéke, könnyen emészthetős, ezért a diétás étkezés fontos eleme lehet. Az íze miatt is érdemes kecskét fogyasztani, de mindig hártyázzuk le felhasználás előtt alaposan. Ha sütjük a húst, érdemes 2-3 nappal előtte bepácolni, fokhagymával és szalonnával megtűzdelni.

Kecskehús
109
Kalória
20.6g
Fehérje
-
Szénhidrát
2.3g
Zsír
75.8g
Víz
57g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Kecskehús

fehérjetartalom

20.6 g

zsírtartalom

57001.91 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

75.84 g

gramm kecskehús?

Top ásványi anyagok

Foszfor

180 mg

Nátrium

82 mg

Kalcium

13 mg

Cink

4 mg

Top vitaminok

Niacin - B3 vitamin

3.75 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.49 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.11 mg

Folát

5 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

20.6 g

Zsír

telített zsírsav

0.71 g

egyszeresen telített zsírsav

1.03 g

többszörösen telített zsírsav

0.17 g

koleszterin

57 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

2.83 mg

Foszfor

180 mg

Nátrium

82 mg

Cink

4 mg

Réz

0.256 mg

Mangán

0.038 mg

Szelén

8.8 µg

szénhidrát

víz

75.84 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.11 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.49 mg

Niacin - B3 vitamin

3.75 mg

Folát

5 µg

B12 vitamin

1.13 µg

5 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

Lencsegulyás

Már nem is emlékszem, mikor főztem először ezt a levest... Egyszer csak kipattant a fejemből, hogy az egyszerű lencselevest valahogyan fel kellene dobni, és elkészítettem úgy, mint a ...