Almakompót

Leírás

Almakompótot leginkább házilag készítünk: az almát fahéjjal, szegfűszeggel, cukorral és citrommal főzzük meg. Ki-ki a maga szája íze szerint. Azonban boltokban is kapható gyári változata kompót vagy befőtt néven. Mindenképpen a "házi gyártmány" az igazi!

Almakompót
67
Kalória
0.2g
Fehérje
16.8g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
82.3g
Víz
-
Koleszterin
2g
Élelmi rost
14.8g
Cukor

100 g Almakompót

fehérjetartalom

0.18 g

zsírtartalom

0.213 g

szénhidráttartalom

16.84 g

víztartalom

82.28 g

gramm almakompót?

Top ásványi anyagok

Foszfor

6 mg

Kalcium

4 mg

Magnézium

3 mg

Nátrium

3 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.044 g

Kolin

3.2 mg

E vitamin

0.21 mg

C vitamin

0.2 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.18 g

Zsír

telített zsírsav

0.07 g

egyszeresen telített zsírsav

0.017 g

többszörösen telített zsírsav

0.126 g

ásványi anyagok

Kalcium

4 mg

Vas

0.24 mg

Magnézium

3 mg

Foszfor

6 mg

Nátrium

3 mg

Cink

0.05 mg

Réz

0.051 mg

Mangán

0.165 mg

Szelén

0.3 µg

szénhidrát

rost

2 g

cukor

14.84 g

víz

82.28 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.009 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.01 mg

Niacin - B3 vitamin

0.081 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.032 mg

Kolin

3.2 mg

Béta-karotin

24 µg

Béta-kriptoxantin

18 µg

Lutein+zeaxantin

18 µg

E vitamin

0.21 mg

K vitamin

0.6 µg

A vitamin

3 µg

C vitamin

0.2 mg

B6 vitamin

0.044 g

6 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

5+1 kerti munka, amit még augusztusban végezz el, ha ősszel...

Augusztusban a kert még javában ontja a terméseket, a virágágyások színesek, a fűszernövényekből pedig sokszor már annyi van, hogy alig győzzük felhasználni őket. A nyár vége azonban nemcsak a betakarításról szól, lassan érdemes felkészíteni a kertet az őszre is, hiszen néhány hét múlva már egészen más feladatok kerülnek előtérbe.

Macsuga Viktória

Legnépszerűbb cikkek

Krumpli és tészta helyett: ne szénhidráttal, hanem ezzel az olcsó...

A nyári saláták vagy túl könnyedek, mert zöld salátaleveleken, némi paradicsomon és uborkán kívül nem tartalmaznak mást, vagy rém kalóriadúsak és nehezek, mert majonézzel, tejföllel, krumplival vagy tésztával dúsítjuk őket, így kevés fehérjét és rostot tartalmaznak. Tegyünk pontot ennek a végére, és válasszuk az olcsó hüvelyeseket akár hús helyett is, hogy valóban laktasson az a saláta!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.