A DASH diétát a 90-es években alkották meg a magas vérnyomás kezelésére. Hatékonyságát azóta is számos kutatás vizsgálja. Az eredmények ígéretesek – a DASH diéta tényleg jó!
Szabó A
Kedvenc húsforrásunk szinte nap mint nap az asztalra kerül - de vajon jól használjuk? Mihez kell a comb, a mell, és a farhát? Segítünk összeszedni, hogy miből mit készíts!
Dacota
Sok fogyni vágyó esik bele a natúr csirkemell + saláta kombináció csapdájába napokra, hetekre, esetleg hónapokra. Aztán végtelenül elunják, és feladják céljaikat.
Bodon Judit dietetikus
Itt a tavasz, piacon a friss zöldségek! Turbózd fel üde zöld salátalevelekkel, rózsaszín retekkarikákkal és színes paprikacsíkokkal gyermeked sulis szendvicsét!
Gréti
Ha csak 5 perced van a takarításra, ezt a 8 dolgot ajánljuk. Egyszerű és ügyes húzások, melyek célja, hogy könnyedébben libbenj át a takarítás terhén.
Brecz Judit
Az USA-ban már olyan nemzeti eleség a zabpelyhes keksz, mint nálunk a csirkepaprikás. Mi is rákaptunk az érzésre, ennyi ember nem tévedhet!
Nosalty
Chips. Leírom, és már hallom a roppanást, érzem a függőséget okozó fűszeres krumpliízt, és már jön is a lelkifurdalás, hogy nem kéne. Készítsük hát otthon, gyorsan - mikróban!
Brecz Judit
Mutass újat húsvétkor, nyűgözz le mindenkit az ünnep legkreatívabb húsvéti tojásaival! Hidd el, megéri, messze híre megy majd találékony elmédnek és kreatív kézügyességednek!
Nosalty
Vajas tészta, francia lecsós alap és mozzarella karikákkal vegyített zöldséges feltét. Ezek mind szerepelnek az idei tavasz legjobb pitéjében.
Gréti
Háziasszonyoknak a húsvét és a karácsony sokszor nem szól másról, mint a beszerzésről, főzésről és takarításról. Van pár tippünk, hogy idén élvezd is az ünnepet!
Dacota
A folsavról általában akkor hallunk először, amikor babát tervezünk vagy várunk. Pedig az életünk minden szakaszában szükségünk van rá, nőként és férfiként is.
Bodon Judit dietetikus
Együnk sok zsírt, hogy zsírt égessünk? Ez tényleg működik?
Gyányi Ditta dietetikus
Nehéz megsaccolni, hogy hány kiflire, zsemlére lesz szükség a vacsorához. Másnap már nem olyan kelendő, kidobni meg ciki. 13 szuper ötlet, hogy mit kezdj a maradékkal!
Dacota
Március 17-én Írország védőszentjét, Szent Patrikot ünnepli a világ. Itt a remek alkalom, hogy belekóstolj az igazi ír ízekbe, kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
Hering András
Fogorvos, beadandó, megválaszolatlan e-mail? Van egy szokatlan módszer, ami nem motiválni próbál, hanem egyszerűen rávesz a cselekvésre. Ennek köszönhetően búcsút inthetsz a halogatásnak.
Németh Orsi
A halfogyasztás többek számára ma már nemcsak gasztronómiai élmény, hanem tudatos döntés is. A halhús jó minőségű fehérjeforrás, könnyen emészthető, és természetes módon tartalmaz olyan tápanyagokat – például ómega–3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat –, amelyek jól illeszkednek a kiegyensúlyozott étrendbe. Nem véletlen, hogy a hal egyre gyakrabban jelenik meg a modern, egészségtudatos konyhákban is.
Hirdetés
A Lidl Magyarország Kft. a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatósággal együttműködve elővigyázatosságból visszahívta egy népszerű termékét a boltok polcairól.
Nosalty
Ha tűkön ülsz már a szilveszter miatt, és indulnál a boltba lencséért meg virsliért, a Lidlt ajánljuk: óriás akciókkal indul náluk az év végi buli!
Mindhárom ünnepi, mindhárom eltér a megszokottól: gesztenye, lazac és mák a főszereplőink a december 24-i menüsorban.
Ha szereted a süteményeket, na meg a karácsonyt, akkor ez a kvíz biztos nem fog nehézséget okozni. Lássuk, hány karácsonyi süteményt ismersz fel a képekről!
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
