A fogyás egy nagyon összetett folyamat, hiszen csak azért, mert a mérleg kevesebbet mutat, attól még nem biztos, hogy csak zsírból veszítesz, könnyedén lehet, hogy izomból is. Szerencsére van néhány alapszabály, amit ha betartasz, akkor zsírból fogysz majd, nem pedig izomból.
5 fotó
Még többet olvashatsz a fogyásról itt:
