Otthon 2023.02.03.

Ezek a vitaminok segítenek a száraz bőrön

Liptai Lilla

Természetesen nemcsak kívülről, belülről is támogathatjuk a bőrünket, nézzük, milyen vitaminokat érdemes szedni, hogy hidratáltabb legyen a bőrünk.

A száraz bőr nagyon kellemetlen tud lenni, hiszen húzódik, és diszkomfortérzetet ad. Rengeteg krém van, mely segíthet azon, hogy enyhítsen a száraz bőr okozta kellemetlenségeken, de van olyan, amikor ez sem elég. Ilyenkor érdemes elgondolkodni azon, hogy vitaminokkal is megtámogassuk!

Ezek a vitaminok segítenek a száraz bőrön

A bőrszárazságnak rengeteg oka lehet, és könnyedén előfordulhat, hogy kiszáradás, öregedés, szezonális változás, allergia vagy mikrotápanyag-hiány okozza a problémát. Különbözőképpen lehet kezelni a problémát, de mindenképpen érdemes átgondolni, hogy egy kis vitaminnal is megtámogassuk a bőrünket.

Galéria

Vitaminok, melyek segítenek a száraz bőrön

Galéria

Vitaminok, melyek segítenek a száraz bőrön

0 / 3

A D-vitamin több szempontból is támogatja a bőrödet: egyrészt fontos szerepet játszik a bőr barrier funkciójában és a bőrsejtek növekedésében, valamint a bőr immunrendszerének fenntartásában, amely első védelmi vonalként működik a káros kórokozókkal szemben.

Fotó megosztása:

A megfelelő mennyiségű C-vitamin elengedhetetlen a bőrünk egészségéhez. Ez a vitamin erős, bőrvédő antioxidánsként működik, és nélkülözhetetlen a kollagéntermeléshez. Néhány tanulmány kimutatta, hogy segíti a bőr barrier funkcióját, továbbá csökkenti a vízveszteséget is.

Fotó megosztása:

A halolaj bőrre gyakorolt hatását sokan ismerik. Dokozahexaénsavat (DHA) és eikozapentaénsavat (EPA) tartalmaz, mely két esszenciális zsírsav. Mind a kettő gyulladáscsökkentő és gyógyító hatással rendelkeznek, így különösen sokat segítenek a bőrünknek. A halolaj ezen kívül korrigálja a bőr zsírsavgátját, ami segít fenntartani a hidratáltságot.