Ünnepi lazacételek 300 kalória alatt

Ha lazacot is szeretnél szerepeltetni a karácsonyi menüsorban, most ajánlunk 7 receptet 300 kalória alatt!

Hagyományosan talán inkább a halászlé illik a hazai ünnepi asztalra, de egyre gyakrabban szerepel a lazac is a menüsorban. Ha szeretjük jellegzetes színét, ízét, és be tudjuk szerezni megfelelő minőségben, akkor én kifejezetten ajánlom. Alapból rendkívül egyszerűen és gyorsan elkészíthető, nem igényel túlkombinált fűszerezést sem (én pl. leggyakrabban kevés olívaolajon, rozmaringgal, sóval, borssal fűszerezve sütöm meg kb. 20 perc alatt a sütőben). Ráadásul értékes teljes értékű fehérje- és omega-3 zsírsavtartalmának köszönhetően még pár falatnyi egészséget is csempészünk az ünnepi vacsorába.

Kiválogattam nektek most 7 db, adagonként kevesebb mint 300 kcal energiatartalmú lazacreceptet. Köretként tálalhatunk mellé salátákat, kapros mártást, rozmaringos sült burgonyát, de ne felejtsük el kitenni az asztalra a citrom- vagy limekarikákat sem!

Olvastad már?

Lazac - a természetes omega-3 zsírforrás

Legújabb receptek

Diós-fahéjas kalács

Eddig mindig húsvétra készítettem, így számomra a kalácssütés leginkább ehhez az ünnephez kapcsolódik. De valójában az év bármely napján tökéletes választás lehet egy finom, ...

Barackos jeges tea

A nyári frissítők sztárja a jeges tea, amit most házi barackpürével ízesítettünk és édesítettünk. Más gyümölccsel is kipróbálhatjuk és akár zöld- vagy gyümölcsteával.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Hagyományos töltött paprika

Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé.  Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...