8 szezámmagos étel, ami feldobja a napod

1. 

   Szezámos-gyömbéres csirke

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   350

   Kalória

   40g

   Fehérje

   8.5g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

2. 

   Báránysült citrusos szójaszósszal (ponzu), szezámos uborkasaláta retekkel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1004

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   33.4g

   Szénhidrát

   82.5g

   Zsír

   Még több báránysültek

3. 

   Szezámmagos tofu chilis pak-choyal

   1adag

   Idő

   17p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   413

   Kalória

   26.7g

   Fehérje

   13g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Márványsajtos céklasaláta pirított szezámmaggal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   244

   Kalória

   9.8g

   Fehérje

   12.1g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több céklasaláta

5. 

   Szezámos ázsiai csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   343

   Kalória

   32.1g

   Fehérje

   6.2g

   Szénhidrát

   20.8g

   Zsír

   Még több kínai ételek

7. 

   Szezámmagos sajtos rudak

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   848

   Kalória

   15.8g

   Fehérje

   59.1g

   Szénhidrát

   61.7g

   Zsír

   Még több sajtos rúd

8. 

   Szezámmagos rántott banán juharsziruppal

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   236

   Kalória

   5.4g

   Fehérje

   47.9g

   Szénhidrát

   3.6g

   Zsír

   Még több sült gyümölcs

9. 

   Mini szezámos és mákos bagelek

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   301

   Kalória

   9.4g

   Fehérje

   51.9g

   Szénhidrát

   5.7g

   Zsír

   Még több bagel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!