Ez a 4 mozdulatból álló edzés azonnal beindítja az emésztést
A testmozgásnak számtalan előnye van, amelyeket felesleges is lenne felsorolni, hiszen mindenki jól ismeri ezeket – még azok is, akik nem sportolnak rendszeresen. Az anyagcsere felpörgetése, az emésztés javítása viszont olyasmi, amiről nem sokan tudják, hogy a rendszeres mozgással is szoros összefüggésben van.
Szabó Anna