A kicsit őszies hétvégére megkívántam egy jó rakott káposztát, amit én savanyú káposztából szeretek a legjobban. Ha ti sem mondanátok nemet egy melengető káposztás ételre ebben az időben, akkor válasszatok az alábbi, adagonként ~500 kcal energiatartalmú káposztás ételek valamelyikéből! Persze kíséretként sajnos nem jár kenyér!
Olvasd el!
Így lesz sikeres a tavaszi fogyókúrád!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott kel549Kalória42gFehérje12.3gSzénhidrát37.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel516Kalória31.3gFehérje25.2gSzénhidrát32.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel519Kalória22.6gFehérje37.8gSzénhidrát33.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta547Kalória41.3gFehérje42.4gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több káposztás egytálétel516Kalória56.1gFehérje27.2gSzénhidrát21gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta521Kalória22.1gFehérje27.7gSzénhidrát35.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több káposztás egytálétel454Kalória25.4gFehérje23.2gSzénhidrát27.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött káposzta420Kalória22.9gFehérje38.9gSzénhidrát19.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott káposzta495Kalória12.9gFehérje60.4gSzénhidrát23.3gZsír
