13 tócsni, ha van otthon pár szem burgonyád

Van néhány megfáradt burgonyád otthon? Készíts belőle egy tartalmas tócsnit! Ha főételként szeretnéd tálalni a tócsnidat, akkor dobd fel valamilyen finom feltéttel, ha pedig csak szimplán köretként használnád, akkor egy kis sóval hintsd meg!

1. 

   Rusztikus tócsni

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   466

   Kalória

   7.3g

   Fehérje

   42.3g

   Szénhidrát

   30.2g

   Zsír

   Még több tócsni

2. 

   Tócsni Évi néni konyhájából

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   585

   Kalória

   2.3g

   Fehérje

   18.9g

   Szénhidrát

   56.9g

   Zsír

   Még több tócsni

3. 

   Zöldségtócsni fokhagymás joghurttal

   1adag

   Idő

   21p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   373

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   30.7g

   Szénhidrát

   25.4g

   Zsír

   Még több tócsni

4. 

   Tócsni azaz krumplilepény

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   605

   Kalória

   3.3g

   Fehérje

   23.8g

   Szénhidrát

   56.2g

   Zsír

   Még több tócsni

5. 

   Petrezselymes lapcsánka

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   415

   Kalória

   9.3g

   Fehérje

   54g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több tócsni

7. 

   Sajtos-tejfölös tócsni

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   162

   Kalória

   5.5g

   Fehérje

   31.7g

   Szénhidrát

   1.4g

   Zsír

   Még több tócsni

8. 

   Sajtos tócsni muffinsütőben

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   395

   Kalória

   17.2g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   29.2g

   Zsír

   Még több tócsni

9. 

   Káposztás latkesz avagy tócsni

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   64

   Kalória

   2.6g

   Fehérje

   11.4g

   Szénhidrát

   0.9g

   Zsír

   Még több tócsni

10. 

    Sütőtökös-rozmaringos tócsni

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    803

    Kalória

    18g

    Fehérje

    84.8g

    Szénhidrát

    45.2g

    Zsír

    Még több tócsni

11. 

    Nógrádi tócsni

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    766

    Kalória

    7.7g

    Fehérje

    36.5g

    Szénhidrát

    66.4g

    Zsír

    Még több tócsni

13. 

    Latkesz kovászos uborkával

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    279

    Kalória

    9.4g

    Fehérje

    55.5g

    Szénhidrát

    2.7g

    Zsír

    Még több tócsni

14. 

    Mediterrán röszti

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    341

    Kalória

    15.9g

    Fehérje

    57.1g

    Szénhidrát

    6.5g

    Zsír

    Még több tócsni

15. 

    Fűszeres maniókatallér

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    155

    Kalória

    2.1g

    Fehérje

    30.4g

    Szénhidrát

    2.9g

    Zsír

    Még több tócsni

Még több tócsni itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!