9 zamatos és laktató tepsis hús, ami után nem leszel éhes

1. 

   Karaj savanyú káposztával sütve, tepsiben

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1163

   Kalória

   70.2g

   Fehérje

   49.1g

   Szénhidrát

   76.2g

   Zsír

   Még több tepsis hús

2. 

   Szalonnás-babos sertéstarja

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1822

   Kalória

   130.2g

   Fehérje

   95.8g

   Szénhidrát

   97.2g

   Zsír

   Még több tepsis hús

3. 

   Gombás-sajtos tepsis hús újhagymával

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   575

   Kalória

   38.9g

   Fehérje

   11.2g

   Szénhidrát

   41g

   Zsír

   Még több tepsis hús

4. 

   Pácolt tarja savanyúkáposzta-ágyon

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   514

   Kalória

   45.3g

   Fehérje

   8.2g

   Szénhidrát

   32.5g

   Zsír

   Még több tepsis hús

5. 

   Narancsos csirkecombok zsenge zöldségekkel sülve

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   268

   Kalória

   18.3g

   Fehérje

   17g

   Szénhidrát

   14.7g

   Zsír

   Még több tepsis hús

7. 

   Bazsalikomos-mozzarellás csirke

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   447

   Kalória

   27.5g

   Fehérje

   3.9g

   Szénhidrát

   35.7g

   Zsír

   Még több tepsis hús

8. 

   Pestos csirke Dukai Reginától

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   587

   Kalória

   50.2g

   Fehérje

   9g

   Szénhidrát

   38.3g

   Zsír

   Még több tepsis hús

9. 

   Sajtos csirkemell cukkinitakaróval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   165

   Kalória

   19.5g

   Fehérje

   1.8g

   Szénhidrát

   8.8g

   Zsír

   Még több tepsis hús

10. 

    Sült rakott csirkemell

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    774

    Kalória

    58.7g

    Fehérje

    1.4g

    Szénhidrát

    58.4g

    Zsír

    Még több tepsis hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!