A szódabikarbóna nemcsak a háztartásban és a konyhában nyújt hatalmas segítséget, hanem, úgy tűnik, a sportban is. Mint kiderült, az atlétika néhány futószámában bekövetkezett rohamos javulás is ennek a szernek köszönhető, de sok más sportág is profitál belőle. A szódabikarbóna teljesítménynövelő hatását pedig már tudományosan is bebizonyították!
Egy július végén publikált, randomizált, kettős vakteszten alapuló tanulmány kerékpárversenyzőket tesztelt, és kiderült, hogy egy 40 kilométeres egyéni időfutamon átlagosan 1,4 százalékkal gyorsabbak voltak azok, akik használták.
Egy probléma mégis akad vele
Sajnos a szódabikarbónának van egy igen kellemetlen mellékhatása: gyomorpanaszokat okozhat. A svéd Maurten cég azonban ennek a problémának is rájött a megoldására: a mikrotablettákba préselt szódabikarbónát egy olyan hidrogélbe csomagolták, ami nehezen oldódik fel a gyomorban. Persze a belekben így is elkezd dolgozni a hatóanyag, de sokkal enyhébb kellemetlenségekkel jár. Vannak olyanok is, akik egyéb panaszokról számoltak be, többek között fejfájásról, émelygésről és szédülésről.
A sportolók egyelőre imádják a szert, de független kutatás még nem készült arról, hogy pontosan mennyire hatásos. Ezzel együtt jó esély van arra, hogy hamarosan olyan mindennapos teljesítményfokozóvá válik, mint a koffein.
Még több mozgás:
