13 sós saláta, amelybe mégis édes gyümölcsöket szórtunk

1. 

   Répás-almás káposztasaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   471

   Kalória

   5.5g

   Fehérje

   31.5g

   Szénhidrát

   37.9g

   Zsír

   Még több káposztasaláta

2. 

   Rosolli, a finn céklasaláta

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   105

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   15.8g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több céklasaláta

3. 

   Almás póréhagyma-saláta Glaser konyhájából

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   435

   Kalória

   19.9g

   Fehérje

   34.9g

   Szénhidrát

   26.3g

   Zsír

   Még több vegyes saláta

4. 

   Csirkés-almás-sajtos kukoricasaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   300

   Kalória

   12.6g

   Fehérje

   30.4g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több kukoricasaláta

5. 

   Zelleres sajtsaláta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   258

   Kalória

   12.4g

   Fehérje

   13.2g

   Szénhidrát

   18.2g

   Zsír

   Még több sajtsaláta

7. 

   Meleg rukkolasaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   671

   Kalória

   12.8g

   Fehérje

   89.6g

   Szénhidrát

   33.4g

   Zsír

   Még több rukkolasaláta

8. 

   Joghurtos szárzellersaláta pirított dióval

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   293

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   26.3g

   Szénhidrát

   20.6g

   Zsír

   Még több zellersaláta

9. 

   Almás-répás lencsesaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   360

   Kalória

   13g

   Fehérje

   62.6g

   Szénhidrát

   8.3g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

10. 

    Almás-majonézes kínai kel saláta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    344

    Kalória

    10.9g

    Fehérje

    26.2g

    Szénhidrát

    23.2g

    Zsír

    Még több kínaikel-saláta

11. 

    Endívia saláta kéksajttal és baconnel

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    548

    Kalória

    22.8g

    Fehérje

    21.9g

    Szénhidrát

    42.1g

    Zsír

    Még több zöldsaláta

13. 

    Mézes-mustáros lencsesaláta gazdagon

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    395

    Kalória

    11.4g

    Fehérje

    34.3g

    Szénhidrát

    25.7g

    Zsír

    Még több lencsesaláta

14. 

    Martha Stewart kedvenc tonhalsalátája

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    227

    Kalória

    23.7g

    Fehérje

    7.3g

    Szénhidrát

    11.6g

    Zsír

    Még több halsaláta

15. 

    Salat vinehret, azaz kapros céklasaláta lencsével

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    640

    Kalória

    31.6g

    Fehérje

    111.1g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több különleges saláták

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!