Lágy vagy puha diétának azt az étrendet nevezzük, ami könnyen emészthető, kímélő ételekből áll. Ez a diéta általában alacsony rosttartalmú, pépes, folyékony ételeket tartalmaz, a nehezen emészthető, olajos és fűszeres fogásokat pedig kizárja. Orvosi beavatkozások, műtétek után gyakran írják fel a puha diétát, de azoknak is segíthet, akik valamilyen emésztési problémával küzdenek. Sokan azt gondolják, hogy egy ilyen étrend levesekre és joghurtra kárhoztatja az embert, pedig számos lehetőségünk van, ha szeretnénk kicsit feldobni a diétánkat.
Lesd meg a galériánkat a puha diéta részleteiért, katt a képre!
8 fotó
Még több érdekesség:
