Pataki Ági mindig is fontosnak tartotta, hogy jó formában legyen. Az egykori modell úgy gondolja, az egészség mindennek a kiindulópontja, így persze a mozgásra is nagy figyelmet fordít: februárban egy új mozgásformát is kipróbált, mely nem más, mint a jóga.
Emlékeztek, hogy februárban azt mondtam, megpróbálkozok a jógával? Ez a mozgásforma nehezebb, mint gondoltam! A testi részében is van kihívás, nem mondom, na, de a szellemi elcsendesedést nekem, mint örökmozgónak igencsak gyakorolnom kell még. Annyira zajlik körülöttem az élet (igen, még 72 évesen is), annyi sok újdonságon jár az eszem, hogy nehéz csendben figyelni. De sosem hagyom abba a tanulást, így nem adom fel olyan könnyen ezt a csodás mozgásformát!
– írta posztjában.
Miért érdemes neked is kipróbálni a jógát?
A jóga köztudottan jót tesz a mentális egészségnek, hiszen képes elcsendesíteni az agyat, javítja az állóképességet, hajlékonyabbá tesz, megerősíti az izmokat, de még a szervek egészségére nézve is hasznos lehet. Ráadásul ez a sport nem terheli meg annyira az ízületeket, így az idősebb korosztály is bátran űzheti.
Címlapkép: FotoCentral/Schumy Csaba
Még több mozgás:
