8 cseppet sem unalmas csirke, ami barom(f)i jó ebéd lesz

1. 

   Fűszeres-ropogós csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   423

   Kalória

   28.9g

   Fehérje

   4.2g

   Szénhidrát

   31.8g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

2. 

   Joghurtos csirke

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   372

   Kalória

   30.7g

   Fehérje

   7.9g

   Szénhidrát

   23.8g

   Zsír

   Még több joghurtos csirke

3. 

   Tárkonyos joghurtban sült csirkecombok

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   441

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   9g

   Szénhidrát

   34g

   Zsír

   Még több joghurtos csirke

4. 

   Buffalo csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   569

   Kalória

   35.3g

   Fehérje

   18.8g

   Szénhidrát

   38.3g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

5. 

   Paradicsomos-mozzarellás csirke

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   789

   Kalória

   45.2g

   Fehérje

   72.6g

   Szénhidrát

   35.4g

   Zsír

   Még több sajtos hús

7. 

   Joghurtos-kekszes csirkemellcsíkok

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   266

   Kalória

   21.9g

   Fehérje

   29.4g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több bundás hús

8. 

   Dupla joghurtos csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   356

   Kalória

   36.6g

   Fehérje

   26.3g

   Szénhidrát

   11.3g

   Zsír

   Még több joghurtos csirke

9. 

   Cornflakes csirkemell Bella konyhájából

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1001

   Kalória

   71.5g

   Fehérje

   135.6g

   Szénhidrát

   18.4g

   Zsír

   Még több sült hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!