Léteznek olyan ételek, amelyekkel a lapos hasért tehetünk?

A jelenlegi szépségideáloknak „köszönhetően” szinte minden nő szeretne egy kis súlyfeleslegtől megszabadulni – különösen a has tájékán. De mit kell ezért (t)enni?

Rögtön kezdjük azzal, hogy leszögezzük: nem léteznek olyan ételek, amelyeket ha rendszeresen fogyasztunk, lapossá válik a hasunk. Van azonban egy sor olyan alapanyag, ami telis-tele van tápanyagokkal, mikrotápanyagokkal és antioxidánsokkal.

Ezek a hozzávalók képesek segíteni az általános egészségi állapotunk javításában, és abban, hogy minél tovább maradjunk jóllakottak, így fenntartva a kalóriadeficitet.

Nem léteznek olyan ételek, amelyeket ha rendszeresen fogyasztunk, lapossá válik a hasunk

Ettől függetlenül azonban nem feltétlenül mondhatjuk rájuk, hogy lapos hassal ajándékoznak meg minket, hiszen különösen a nők esetében, ez számos egyéb tényezőtől is függhet. Számít a genetika, a hormonháztartás, az anyagcsere és persze az életmódbeli szokások is, például hogy mennyi testmozgást végzünk.

A hasi tájék esetében kiemelt jelentőséggel bír a táplálkozás

És bár pusztán egy-egy étel fogyasztásától nem tudunk majd búcsút inteni a zsírpárnáknak, a helyes étkezés igenis segíthet a céljaink elérésében. Nézzük, melyek ezek!

Katt a képre a galériáért!

Forrásunk volt.


Még néhány életmódcikk:

Címlapról ajánljuk

További cikkek