Vajon mennyire egészséges a kávé? És mi történne, ha egyik napról a másikra abbahagynánk a fogyasztását? Ezek olyan örök kérdések, amelyekre nem lehet egyértelműen válaszolni. A kávéfogyasztásnál például mindenképpen fontos észben tartani, hogy a mérték a fontos. Ha valaki ezt betartja, akkor a kávé kifejezetten egészséges tud lenni. Többek között fokozza az éberséget és a koncentrációt, a koffeinnek hála pedig megemeli a sportteljesítményt. Ám, mint kiderült, akad (legalább) egy negatívuma is, méghozzá a memóriánkra vonatkozóan...
Nem könnyű abbahagyni a kávéfogyasztást
Ha már régóta kávézunk, nem lesz túl egyszerű feladni, ugyanis közben különféle negatív hatásokat tapasztalhatunk.
Ilyenek például a memóriaproblémák is.
Mint említettük, a kávéban található koffein egy stimuláló hatású anyag, amely serkenti az idegrendszert, növeli az éberséget, és javítja a koncentrációt. Ám köztudott, hogy a koffein függőséget okoz, tehát az állandó kávéfogyasztás után a koffein nélküli időszakokban problémák léphetnek fel.
Például a teljesítmény lecsökkenhet, illetve fejfájás és fáradtság jelentkezhet.
Azért nem kell pánikba esni, mert szerencsére egy rövid átmeneti időszak után visszatér a memóriaképesség a normális szintre.
Még több életmódcikk itt:
