Az European Cardiac Society (szívbetegségekkel foglalkozó tudományos társaság) nyári kongresszusán prezentált kutatási eredmények szerint a minimum napi 4 adag kávét fogyasztók esetében 64%-kal kisebb volt a halálozás kockázata azokhoz képest, akik rendszertelenül vagy egyáltalán nem fogyasztottak kávét.
A kutatás során egy évtizeden keresztül figyelték közel 20 000 spanyol felnőtt kávéfogyasztását és az elhalálozásokat. A vizsgált időszak alatt 337-en hunytak el. Azok esetében, akik napi 4 adag kávét fogyasztottak, 64%-kal, azok esetében pedig, akik napi két adag kávét fogyasztottak 22%-kal volt kisebb az elhalálozás kockázata. Az idősebb, napi 2 adag kávét fogyasztó résztvevők körében 30%-kal volt kisebb a kockázat.
Annyit érdemes persze kiemelni, hogy ez egy megfigyeléses vizsgálat volt, a fenti megállapítások - sajnos - nem azt jelentik, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a korai halálozás kockázatát, hanem, hogy kapcsolat (korreláció) fedezhető fel a kávéfogyasztás és a kockázat között, és érdemes tovább vizsgálódni. A vizsgálat során figyelembe vették a nemet, az életkort és az résztvevők étrendjét is. Emellett azt is meg kell jegyezni, hogy az eredmények az alapvetően egészséges emberek esetében értelmezhetőek, a kávéfogyasztás nem járul hozzá betegségek gyógyításához, hanem inkább az egészség megőrzéséhez.
Ezek az eredmények nem feltétlenül jelentik persze azt, hogy ha eddig nem ittunk kávét, akkor most már napi 4 bögrével kellene felhajtanunk. Az egészségben leélt életnek számos egyéb feltétele van, mint pl. a kiegyensúlyozott, egészséges étrend, a rendszeres fizikai aktivitás, a megfelelő folyadékfogyasztás, a nem dohányzás, a mértékletes alkoholfogyasztás és a lelki egészség. Ha ezek nem annyira stimmelnek, akkor nem hiszem, hogy a napi 4 kávé kompenzálja majd egészségünkre káros szokásainkat.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Ezeket olvastad már?
Lehet, hogy az imádott tejeskávéd akadályoz a fogyásban?
Nem bírod ki kávé nélkül, napi 2-3 bögrényi tejes- vagy jegeskávé simán lecsúszik? Csak óvatosan, lehet, hogy ez áll a fogyásod útjában!
Bodon Judit dietetikus
4 ütős érv a kávéfogyasztás mellett!
Jó hír a kávéimádóknak: egyre több vizsgálat igazolja a kávézás jótékony hatásait. Járjuk kicsit körbe a témát!
Szálka Brigitta dietetikus
Alacsony a vérnyomásod? Tényleg a kávé és a vörösbor a...
Gyakran szédülsz, fáj a fejed, nehezen koncentrálsz? Lehet, hogy csak az alacsony vérnyomásod áll a háttérben. Érdemes kivizsgáltatni!
Rózsakert Medical Center
Reggeli kávé az ágyban? - Már nem csak az italod,...
A kávé nem nyugtató hatásáról híres. Az Ettitude azonban úgy döntött, itt az ideje, hogy a kávét összehozza a pihenéssel: kávébabból készült ágyneműt dobott piacra.
Hajdú_Annavia Forbes.com
