Család 2024.01.07.

Téged is meglepne, milyen 5 csodahatással jár a húsmentes élet

Balogh Lilla

Kezdd az új évet kímélő étrenddel és energikusan a sok ünnepi fogás után! A sült húsokat és felvágottakat tedd a fagyasztóba későbbre és vágj bele a Veganuárba! Hidd el, nem fogod megbánni, mert a húsmentes étkezésnek számtalan pozitív hatása van a testedre!

A húsfélék parkolópályára tétele igazán nem ördögtől való, ezért mi is arra buzdítunk titeket, hogy tapasztaljátok meg, legalább egy rövid időszak erejéig, milyen és mennyi jóval jár, ha elhagyjátok a húst, pláne az ünnepek utáni időszakban. Lássuk, milyen szuper hatásai vannak a húsmentes étkezésnek, amiért hálás lesz a tested!

Galéria

Kattints a galériára a húsmentes élet pozitív hatásaiért!

Galéria

Kattints a galériára a húsmentes élet pozitív hatásaiért!

0 / 5

1. Barátságos szám a mérlegen

Rövid távon is érdemes kipróbálni a húsmentes étkezést, főleg, ha felszaladt egy-két kiló az ünnepek alatt. A vegetáriánus étkezés, hála a sok zöldségnek, rengeteg rostot tartalmaz, ami növeli a teltségérzetet, emiatt csökken az elfogyasztott étel mennyisége. Így amellett, hogy játszva búcsút mondhatunk a felesleges hurkáknak, még pénztárcabarát étkezésnek is mondható. Persze, fontos a jól beállított mennyiség, mert ha kalóriatöbblet jön ki a nap végére, akkor nem számíthatunk fogyásra.

Fotó megosztása:

2. A koleszterinszint barátja

Mivel kevesebb az állati eredetű zsír a vegetáriánus étkezés esetében, és több a növényi zsír, mint például a diófélékből nyert „jó” zsír, így a koleszterinszint is optimális keretek közé szorul.

Fotó megosztása:

3. Energikus mindennapok

A húsmentes élet előnyei közé tartozik, hogy sokkal több energiád lesz a mindennapi tevékenységek elvégzésére. Mivel a hús emésztése sokkal több energiával jár a szervezet számára, mint például a zöldségé vagy az összetett szénhidrátoké, ezért több energiád marad az egyéb feladatokra.

Fotó megosztása:

4. Gyulladáscsökkentő

A vega étrend akkor is kedvező választás, ha krónikus gyulladással küzdesz. Mindez a diéta magas rost-és antioxidánstartalmának köszönhető. Kevesebb a gyulladást kiváltó anyag, mint az állati eredetű élelmiszerek telített zsírjaiban.

Fotó megosztása:

5. Környezetkímélő

A növényi alapú étrend nemcsak neked jó, hanem a környezetednek is. Az állattenyésztés különböző üvegházhatású gázok kibocsátásával jár, amivel több káros anyag kerül a levegőbe, mint amit a közlekedési formák összesen termelnek. Csökkentsd a szénlábnyomod, és tedd élhetőbbé a környezeted!