A másik ok, amiért szeretjük őket, hogy jóval kevesebbet kell mosogatnunk az elkészítésük után. Ha csak ez az egy privilégiumuk lenne, már akkor is imádnánk őket, nem igaz?
Hogy miből is készülhetnek? Például rengeteg féle zöldségből, gersliből, babból, rizsből, tojásból, tésztából, gyümölcsből, halból, kuszkuszból. Szinte a végtelenségig sorolhatnánk, ezért inkább mutatjuk!
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több zöldséges egytálétel469Kalória7.9gFehérje43gSzénhidrát31.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves459Kalória26.2gFehérje77gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több babos egytálételek126Kalória4.2gFehérje18.1gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több polenta254Kalória13.1gFehérje29.8gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült ételek382Kalória14.8gFehérje26.2gSzénhidrát24.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett275Kalória14.3gFehérje21.6gSzénhidrát15.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek376Kalória11.5gFehérje32.6gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó1040Kalória41.1gFehérje119.3gSzénhidrát38.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel524Kalória26.3gFehérje58.7gSzénhidrát20.7gZsír
