9 dögös egytálétel, ami hús nélkül is kielégít

Húsmentes egytálételekkel kedveskedünk nektek, irtó laktatóak, izgalmasak, ízesek, fűszeresek, és hús nélkül is bőven elégedett leszel velük, sőt! Válassz tehát húsmentes egytálételt innen:

1. 

   Babragus nokedli

   1adag

   Idő

   135p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   433

   Kalória

   18.9g

   Fehérje

   68.6g

   Szénhidrát

   7.8g

   Zsír

   Még több babos egytálételek

2. 

   Töltött kínai kel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   326

   Kalória

   12.2g

   Fehérje

   45.9g

   Szénhidrát

   11.7g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

3. 

   Gyors cukkinicurry

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   134

   Kalória

   2.3g

   Fehérje

   7.9g

   Szénhidrát

   11.5g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Shakshuka fetával

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   547

   Kalória

   19.4g

   Fehérje

   58.1g

   Szénhidrát

   27.6g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

5. 

   Húsmentes sólet szaftosan

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1639

   Kalória

   89.2g

   Fehérje

   262.4g

   Szénhidrát

   25.9g

   Zsír

   Még több sólet

7. 

   Szaftos vadasgomba puha knédlivel

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   620

   Kalória

   18.6g

   Fehérje

   103g

   Szénhidrát

   15.8g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

8. 

   Nyári cukkinilecsó

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   276

   Kalória

   8.8g

   Fehérje

   16.8g

   Szénhidrát

   20.9g

   Zsír

   Még több lecsó

9. 

   Sokzöldséges vegán curry (korma)

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   348

   Kalória

   9.4g

   Fehérje

   30.7g

   Szénhidrát

   24g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

10. 

    Török bulgur piláf

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    395

    Kalória

    14.6g

    Fehérje

    88.1g

    Szénhidrát

    1.7g

    Zsír

    Még több zöldséges rizs

Még több egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!