Ugye tudjátok, hogy legalább hetente egyszer kellene halat enni? A következő hét napra csakis halas fogásokat válogattunk, az ünnepek előtt igyekszünk egészségesen étkezni!
További halételekért kattints ide >>
Heti menü – 2012. december 3.–december 9.
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves206Kalória3gFehérje9gSzénhidrát16.3gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves188Kalória5.2gFehérje28.3gSzénhidrát6.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta231Kalória4.2gFehérje41.6gSzénhidrát8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves251Kalória9.5gFehérje20.9gSzénhidrát16.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves183Kalória7.1gFehérje31gSzénhidrát4.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több körözött376Kalória17.6gFehérje6.3gSzénhidrát30.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több babfőzelék458Kalória29.9gFehérje80.6gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több halászlé593Kalória58.2gFehérje26.4gSzénhidrát29.3gZsír
szombat
-
