A hasizom az egyik legkeményebben dolgozó izmaink egyike, hiszen szinte minden mozgásban fontos szerepe van. Éppen emiatt nem szabadna fölösleges mozdulatoknak kitenni, mint például a hasbehúzás.
Emiatt pedig számos probléma alakulhat ki, többek között a hasfal szerkezete is káros változásnak indulhat.
Ilyen többek között, hogy ráncok jelennek meg a hason, illetve úgynevezett homokóra szindróma alakulhat ki. Dr. Adam Taylor, a Lancaster Egyetem anatómiával foglalkozó szakembere felhívja a figyelmet, hogy ez nem csupán esztétikai probléma.
Amikor behúzzuk a hasunkat, akkor voltaképp csak a felső részét szorítjuk. Az alhasunk izmait ilyenkor nem használjuk, így azok elgyengülnek, és aránytalanság alakul ki
– mondta a The Sunnak az orvos.
Ez a homokóra szindróma kihatással lehet a tüdőkapacitásodra is, emiatt nehezebben mehet a testmozgást, mivel a véráramba jutó kevesebb oxigén miatt hamarabb érezhetjük fáradtabbnak magunkat.
Ezek mellett a medencefeneket is durván terheli és károsíthatja, melynek az lehet a következménye, hogy a húgyhólyagban, a méhben és a végbélben is változás állhat be.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
