Egész évben találhatunk egy-két éppen szezonális gyümölcsöt: a lédús, édes barackok, krémes, egzotikus banánok vagy harsanós, fanyar almák jó esetben részét képezik egy kiegyensúlyozott étrendnek. Azonban a rendszeres gyümölcsfogyasztás nem mindenkinél alap, a költségeken kívül általában azért, mert sokan egyszerűen nem szeretnek nyersen falatozni a természet kincseiből. Pedig annak érdekében, hogy a legteljesebben ki tudjuk használni a gyümölcsfogyasztás pozitív hozományait, jó, ha főzésmentesen vagy minimális hőkezeléssel készítjük és fogyasztjuk a különböző alapanyagokat.
Tehát sajnos a sütemények nem számítanak, de annyi minden más igen – nézzük, mik ezek!
Ismerd meg galériánkban a gyümölcsfogyasztás trükkös módjait!
6 fotó
Próbálkozz például az alábbi receptekkel:
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
További gyümölcsöző ötletek várnak rád:
