Az őszi időszakban kimondottan fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket, hiszen a hideg és az egyre rövidülő nappalok egyaránt próbára teszik a szervezetünket. A változatos étkezés és a vitaminok szedése sokaknál alapvetés, de mit tehetünk még, ha természetes módon szeretnénk támogatni az immunrendszerünket? A különböző gyógynövényekből készült teák napi szintű vagy kúraszerű fogyasztása sokat segíthet a szervezetünk megerősítésében, a betegségekre való felkészülésben és azok legyőzésében. Magyarországon számos őshonos gyógynövényfaj található, így nem muszáj rögtön a boltba mennünk gyógyfüvekért, egy részüket még ilyenkor ősszel, egy hétvégi túra közben is begyűjthetjük.
Ha gyógynövénygyűjtő-túrára készülünk érdemes beruházni egy növényhatározóra, hogy biztosan a megfelelő füveket szedjük össze. A begyűjtött virágokkal szerencsére nem lesz sok gondunk.
Forrázással a friss növényekből is készíthetünk teát, de a gyógyfüvek szárítás után, tiszta befőttes üvegben hosszú hónapokig is elállnak anélkül, hogy veszítenének hatásukból.
A galériában mutatjuk azokat a hazai gyógynövényeket, amiket érdemes beszerezned vagy begyűjtened idén ősszel!
7 fotó
Szerző: Kremmer Magdi
Ezeket is olvasd el, ha fontos az egészséged:
