A tormát nemcsak húsvétkor kell elővennünk, a mindennapjainkban is fontos szerepe van, a gyökereiben lévő illóolajoknak köszönhetően értékes gyógynövény. Megfázás ellen, gyomorbajokra, veseproblémákra reszeljünk belőle!
Kezdetben a tormát nem is fűszernövényként tartották számon, elsősorban gyógynövényként használták a népi gyógyászatban. Magas a nátrium-, kalcium-, magnézium- és C-vitamintartalma, így bátran vegyük elő, ha egy kis immunerősítőre van szükségünk.
Gyógyító receptek tormából
Konkrét egészségjavító és preventív hatásairól is ismert; gyomorbajokra kiváló, segíti az emésztést, és meghozza az étvágyat. Egyre többen vallják, hogy a tormának egyenesen baktérium- és vírusölő hatása is van. Megfázásos időszakban a reszelt torma kevés mézzel elkeverve, igazi orvosság.
Mézes reszelt torma
- Torokgyulladás ellen keverjünk el egy teáskanál mézben ugyanannyi, frissen reszelt tormát, és ha bírjuk, magában rágcsáljuk el.
- Citrom levével növelhetjük a vitamintartalmát. Az ecetes torma készítésekor a cukrot helyettesítsük mézzel, az ecet helyett használjunk fehérbort!
Tormatea
- A tormatea köhögés ellen, gyulladt, váladékos torokra kiváló ellenszer.
- Leforrázunk egy evőkanál reszelt tormát, majd 10 percig hagyjuk lefedve ázni. Ízesítsük mézzel vagy citrommal!
Inhalálás tormával
- A reszelt tormából felszabaduló értékes illóolajokat közvetlenül inhalálással hasznosíthatjuk.
- Szippantsunk bele a friss reszelékbe, akár többször keveset, ahogy bírjuk.
- A torma tisztítja az arcüreget, a légutakat, és eljut a tüdőbe is, így az asztmával szemben is kedvező hatású.
Tormapakolás
- Reumatikus jellegű, lumbágóhoz kötődő fájdalmakra alkalmazzunk tormapakolást.
- A frissen reszelt tormát kis vízzel elkeverve kenhetjük közvetlen a bőrre vagy pamutkendőbe csavarva helyezzük a fájó testrészre, és folpack-kal még fedjük le.
- A bőrünket kenjük be előtte körömvirágkrémmel, hogy ne gyulladjon be!
- A kúra időtartama: 10-15 perc. Az idő fokozatosan növelhető.
Tormaleves és -főzelék
- A tormát az étrendünk részévé tehetjük.
- Értékes hatóanyagait akár ebéd közben is élvezhetjük.
- Egy jó, forró tormaleves is gyógyító hatású légúti gyulladások ellen, valamint vesetisztító és emésztésjavító.
