Ezek kerülnek az uzsonnásdobozokba!

Zöldségkrémes szendvics, zabkeksz és házi gyümölcstea – ez csak pár tipp, amiket ti osztottatok meg velünk. Lássuk, miket csomagoltok még a gyerekeknek az iskolába!

Az iskolakezdés az anyukáknak is kihívás, hiszen napról napra kell olyan finomságokkal előrukkolniuk, ami egyszerre praktikus (nem esik szét, nem áztatja el a zöldség és a gyümölcs stb.), változatos, egészséges, és persze olyan, amit a gyerek is szívesen megeszik.

Vidd magaddal az uzsid!

Kíváncsiak voltunk, hogy ti milyen kreatív ötletekkel várjátok a szeptembert, Facebook-oldalunkon több száz bevált praktikát meg is osztottatok velünk, így hát ezekből szemezgettünk olyan tippeket, amiket otthon bátran kipróbálhattok!

Egészséges szendvicskrémek

A válaszaitok alapján a legtöbb uzsonnásdobozba kerül szendvics teljes őrlésű lisztet tartalmazó kenyérből vagy más teljes őrlésű pékáruból.

Tényleg jobb a teljes kiőrlésű?

Tipp: A szendvicsekbe kerülhet vékony szelet sovány sült hús vagy sovány felvágott, ezek jól hasznosuló vasforrások, ami ebben az életkorban különösen fontos, hiszen a megfelelő vasbevitel hozzájárul a szellemi fejlődéshez és teljesítőképességhez.

Egészséges tízórait a gyerekeknek

A szendvicsgyártás egyik legizgalmasabb része a szendvicskrém elkészítése. A válaszok alapján sok háztartásban készül egészséges krém csicseriborsóból, padlizsánból, avokádóból és zöldborsóból, de gyakori nálatok a házi májkrém, zöldfűszeres túrókrém és sajtkrém is.

Így készíts házi csirkemájkrémet gyerekekkel!

Édes és sós kedvencek

Az otthon elkészített péksütik előnye, hogy pontosan tudjuk, mi kerül bele, és kontrollálhatjuk a cukor és a liszt mennyiségét is. A válaszaitok alapján többen saját készítésű muffint, müzliszeletet és kakaós csigát is csomagoltok az iskolás gyerekeknek, de sokan vállalkoztok a kedvenc csokik házi változatának elkészítésére is - ilyen például a túró rudi vagy a tejszelet.

A kekszek is nagyon népszerűek, többen említettétek például az otthon sütött zabpelyhes és korpás kekszeket. Ne feledkezzünk meg a joghurtról és a túróról sem, ezek gyümölccsel kombinálva szintén a gyerekek kedvencei lehetnek. A válaszok között akadtak időigényesebb, de igazán különleges ötletek is, mint a briós, a házi csokis kalács, a banánkenyér, a croissant és a mézes puszedli.

Expressz minipizza-készítés kiskuktákkal

Ezek a finomságok természetesen önmagukban nem állják meg a helyüket, mindenképpen kerüljön melléjük friss gyümölcs, vagy legalább a szendvicsbe csempésszünk zöldséget illetve salátalevelet.

Játssz az ízekkel: készíts turmixot!

Ne csak ennivalót, innivalót is csomagoljunk! Sokan írtátok, hogy gyümölcsteát, házi szörpöt vagy limonádét készítetek a gyerekeknek, de a gyümölcsökből, zöldségekből készített turmix is jó választás, hiszen igazi vitaminbomba!

Még több ötlet az iskolakezdésre

Miért kell, hogy a gyermek tízóraizzon?

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

Van-e új a nap alatt? 6 izgalmas új étterem a...

A balatoni gasztronómia évről évre egyre színesebb képet mutat. Míg minden szezonban nagy port kavarnak az aktuális szállás-, strandbelépő- és lángosárak, nem telik el év figyelemreméltó új helyek bejelentkezése nélkül. Hat új hely hat különböző stílusban, avagy csúcsgrill, Bíró Lajos-féle óriási rántott hús és kultúrbüfé a Balaton körül.

Nosalty

További cikkek