7 zamatos és mutatós, airfryerben készült előétel és köret

Igazi ízbombákat varázsolhattok az asztalra, ha elkészítitek az alábbi recepteket, a Philips Airfryer segítségével ugyanis egészen biztosan új szintre lépnek a következő fogások!

1. 

   Bruschetta Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   168

   Kalória

   6g

   Fehérje

   21.3g

   Szénhidrát

   6.8g

   Zsír

   Még több bruschetta

   Ki ne ismerné az olaszok nagyágyúját, a paradicsomban és zöldfűszerben gazdag feltéttel ellátott ropogós kenyérkéket? A parmezánt se hagyjuk ki!

2. 

   Bundában sült tofu Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   12p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   239

   Kalória

   25.4g

   Fehérje

   9.4g

   Szénhidrát

   13.2g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

   Banánszeletekkel és halszósszal is mennyei lesz ez a tökéletes állagúra sütött tofu. Igazi húsmentes vendégváró csemege, ha különlegességre vágyunk.

3. 

   Ratatouille Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   266

   Kalória

   6.5g

   Fehérje

   23.7g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több lecsó

   Pikk-pakk elkészülünk ezzel a fűszeres zöldséglecsóval, ha airyfryerben dobjuk össze. Sült húsokhoz is remekül passzol, de magában is megállja a helyét, ha könnyedet szeretnénk.

4. 

   Zöldségchipsek Philips Airfryerben készítve, kéksajtos mártogatóssal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   802

   Kalória

   20g

   Fehérje

   54.8g

   Szénhidrát

   56.9g

   Zsír

   Még több chips

   Valaki azt mondta, csipsz és mártogatós, ráadásul egészségesen? Aki szereti a kéksajt markáns ízvilágát, annak ez a kombináció biztos tetszeni fog!

5. 

   Fűszeres padlizsánkrém Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   172

   Kalória

   2.6g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

   Fűszeres, pikáns padlizsánkrém, amihez csak friss zöldségekre vagy ropogós, meleg kenyérre lesz szükségetek. Selymes állagához a bazsalikom és a koriander is passzol.

7. 

   Színes töltött paprikák Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   28p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   157

   Kalória

   14.4g

   Fehérje

   7.5g

   Szénhidrát

   8g

   Zsír

   Még több paprika töltve

   Darált marhahústól és tojástól lesz laktató ez a színpompás fogás. A paprikák édeskés íze még izgalmasabbá teszi. Tálalás előtt egy kis friss petrezselymet is szórjatok rá, úgy az igazi!

8. 

   Ropogós tavaszi tekercsek Philips Airfryerben készítve

   1adag

   Idő

   41p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   141

   Kalória

   12.5g

   Fehérje

   8.8g

   Szénhidrát

   6.2g

   Zsír

   Még több tavaszi tekercs

   Ki ne ismerné ezt a roppanós, minden jót, zöldségeket, gyömbértől a szójaszószon át a mesés fűszereket felvonultató előételt? Itt a csirkés verzió!

Tudj meg többet a Philips Airfryer XXL Smartról itt!