Kétségtelen, hogy az élet egyik öröme az evés, ám nem mindegy, hogy ezt hogyan csináljuk, ha szeretnénk egészségesek maradni és a formánkat is megőriznénk. Az agy egy különleges gépezet, az éhség pedig egy onnan érkező öntudatlan reakció – emiatt pedig számos alkalommal érezhetjük indokolatlanul is. Nézzük, milyen szituációkat célszerű kerülni, vagy éppen mivel kapcsolatban kell tudatosítanunk, hogy csak az agyunk szórakozik velünk és érezzük azt, éhesek vagyunk!
5 fotó
Még több életmód:
