7 ínycsiklandozó egytálétel, ami nem az igazi tejföl nélkül

1. 

   Szaftos paprikás csirke

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   779

   Kalória

   53.6g

   Fehérje

   14.3g

   Szénhidrát

   55.5g

   Zsír

   Még több csirkepörkölt

2. 

   Tejfölben sült csirkecombok

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   662

   Kalória

   33.4g

   Fehérje

   6.8g

   Szénhidrát

   55.6g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

3. 

   Rakott savanyú káposzta

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   564

   Kalória

   30.6g

   Fehérje

   46.5g

   Szénhidrát

   28.3g

   Zsír

   Még több rakott káposzta

4. 

   Sonkás-hagymás-tojásos rakott tészta

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   498

   Kalória

   24.6g

   Fehérje

   39.7g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több rakott tészta

5. 

   Egyszerű tökfőzelék

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   233

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   15.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

7. 

   Tejfölös gombapörkölt

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   174

   Kalória

   4g

   Fehérje

   9.1g

   Szénhidrát

   14.4g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

8. 

   A legegyszerűbb krumplifőzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   253

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   29g

   Szénhidrát

   13.9g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!