Ez a 4 legegészségesebb zsíros halfajta – Egyél belőlük bátran

A halakban található egészséges olajok nagyon hasznosak az emberi szervezet számára, így nem szabad megijedni a zsírosabb halfajtáktól sem. Nézzük, melyek a legegészségesebbek közülük!

A legtöbb zsíros hal bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, emellett kiváló fehérjeforrás. Úgy tűnik, hogy a zsíros halak különösen jótékony hatásúak, bár felmerül a kérdés, hogy ezek az egészségügyi előnyök ellensúlyozzák-e az esetleges hátrányokat, például a nehézfémek jelenlétét, illetve azt, hogy a mértéktelen halászat sok más tengeri élőlény rovására megy.

Kattints a képre, hogy megtudd, mely zsíros halak a legegészségesebbek!

Forrásunk volt.


Még több az egészségről:

Legújabb receptek

Vegán fánk

Farsang idején bevett étel a fánk, és hogy senki ne maradjon ki belőle, most hoztunk egy vegán verziót. Sokféle fánk létezik, ez most egy egyszerű típus, amibe szúrtunk egy lyukat és ...

24 órás gyógyító csontleves

A csontleves vagy erőleves egy gazdag, tápanyagokban dús leves, amelyet lassú főzéssel készítünk csontokból, zöldségekből és fűszerekből. Minél tovább főzöd ezt a tápláló ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...