A legtöbb zsíros hal bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, emellett kiváló fehérjeforrás. Úgy tűnik, hogy a zsíros halak különösen jótékony hatásúak, bár felmerül a kérdés, hogy ezek az egészségügyi előnyök ellensúlyozzák-e az esetleges hátrányokat, például a nehézfémek jelenlétét, illetve azt, hogy a mértéktelen halászat sok más tengeri élőlény rovására megy.
Kattints a képre, hogy megtudd, mely zsíros halak a legegészségesebbek!
4 fotó
Még több az egészségről:
