14 expressz ebéd, ha van otthon egy tálca darált hús

1. 

   Sajtos fasírt fűszeres párizsi bundában

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   498

   Kalória

   40.4g

   Fehérje

   23.7g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több fasírt

2. 

   Krémes és savanykás erdélyi tárkonyos húsgombócleves

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   438

   Kalória

   25.9g

   Fehérje

   31.3g

   Szénhidrát

   19.5g

   Zsír

   Még több gombócleves

3. 

   Harapnivaló fasírt

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   481

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   33g

   Szénhidrát

   22.6g

   Zsír

   Még több fasírt

4. 

   Laktató chilis bab

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   433

   Kalória

   31.3g

   Fehérje

   46.5g

   Szénhidrát

   15.7g

   Zsír

   Még több chilis bab

5. 

   Tex-mex makaróni

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   558

   Kalória

   42.6g

   Fehérje

   30.4g

   Szénhidrát

   31.2g

   Zsír

   Még több húsos tészta

7. 

   Töltött hagyma 3. -darált hússal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   378

   Kalória

   17.5g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   25.7g

   Zsír

   Még több töltött hagyma

8. 

   Bolognai spagetti Ana's Kitchen konyhájából

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1189

   Kalória

   70.1g

   Fehérje

   142.6g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több bolognai

9. 

   Hortobágyi húsgombóc

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   750

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   28.7g

   Szénhidrát

   55.1g

   Zsír

   Még több húsgombóc

10. 

    Hangyák a fán - szecsuáni csípős sült tészta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    438

    Kalória

    7.4g

    Fehérje

    94.8g

    Szénhidrát

    2.9g

    Zsír

    Még több kínai tészta

11. 

    Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    970

    Kalória

    63.2g

    Fehérje

    82.5g

    Szénhidrát

    42g

    Zsír

    Még több húsos tészta

13. 

    Königsbergi gombóc

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    458

    Kalória

    31.3g

    Fehérje

    20.2g

    Szénhidrát

    24.8g

    Zsír

    Még több húsgombóc

14. 

    Citromos-mustáros húsgolyó mákos metélttel

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    777

    Kalória

    41.5g

    Fehérje

    76g

    Szénhidrát

    33.8g

    Zsír

    Még több húsgombóc

15. 

    Fasírtos szendó

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1050

    Kalória

    40.9g

    Fehérje

    72.8g

    Szénhidrát

    65.7g

    Zsír

    Még több húsos szendvics

16. 

    Lasagne carbonara

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    971

    Kalória

    54g

    Fehérje

    58.1g

    Szénhidrát

    56.8g

    Zsír

    Még több lasagne

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!