Cukormentes muffinok a hétvégére

Számomra a muffinok legfőbb értéke, hogy gyorsan, egyszerűen összedobhatók. Gyűjtöttem most nektek 8 db cukormentes változatot, próbáljátok ki őket a hétvégén uzsonnára!

Bár a muffinok nem tekinthetők a gasztronómia csúcsának, szerintem mégis van helyük az étrendben. Sütési szárnypróbálgatásaim annak idején velük kezdődtek, és pl. ha a gyerekekkel szeretnék valami együtt készíteni, ma is gyakran nyúlok a muffinreceptekhez. Nagyon egyszerűen, és rendkívül változatosan elkészíthetőek, semmi extra tudást nem igényelnek, és fél óra alatt készen vannak előkészítéssel-sütéssel együtt. Lehet őket édes vagy sós változatban is készíteni - ízlés és alkalom szerint.

Most kiválogattam nektek a NoSalty kínálatából 8 db, cukor hozzáadása nélkül elkészíthető muffinreceptet adagonként kevesebb, mint 250 kcal energiatartalommal. Próbáljátok ki őket!

  1. 1.

    Gesztenyés muffin

  2. 2.

    Diétás zabos gyümölcsös muffin

  3. 3.

    Sütőtökös muffin liszt nélkül

  4. 4.

    Cukormentes almás-fahéjas muffin

  5. 5.

    Kakaós muffin vaj és cukor nélkül

  6. 6.

    Szénhidrátszegény muffin

  7. 7.

    Fekete szezámmagos cukormentes édesburgonya muffin

Hozzászólások

vmzsuzsa

Kedves Judit! Köszönöm ezt a gyüjteményt. Mindig szerettem volna muffint készíteni, de magas CH tartalom (liszt) miatt nem tudtam, mivel cukorbeteg van a családban. Igy már én is beléphetek a muffin készít?k táborába. Köszönettel Zsuzsa.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!