Bár a muffinok nem tekinthetők a gasztronómia csúcsának, szerintem mégis van helyük az étrendben. Sütési szárnypróbálgatásaim annak idején velük kezdődtek, és pl. ha a gyerekekkel szeretnék valami együtt készíteni, ma is gyakran nyúlok a muffinreceptekhez. Nagyon egyszerűen, és rendkívül változatosan elkészíthetőek, semmi extra tudást nem igényelnek, és fél óra alatt készen vannak előkészítéssel-sütéssel együtt. Lehet őket édes vagy sós változatban is készíteni - ízlés és alkalom szerint.
Most kiválogattam nektek a NoSalty kínálatából 8 db, cukor hozzáadása nélkül elkészíthető muffinreceptet adagonként kevesebb, mint 250 kcal energiatartalommal. Próbáljátok ki őket!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gesztenyés muffin169Kalória5.3gFehérje16gSzénhidrát8.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több reform muffin191Kalória7.9gFehérje27gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökös muffin198Kalória6.8gFehérje19.2gSzénhidrát10.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás muffin205Kalória7.7gFehérje33.9gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform muffin223Kalória10.1gFehérje23.4gSzénhidrát10.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több diós muffin140Kalória5.6gFehérje11.3gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform muffin115Kalória4.9gFehérje9.2gSzénhidrát6.9gZsír
