A legtöbb vitamint és különböző táplálékkiegészítőt anélkül szedjük, hogy kikérnénk bármilyen szakértő vagy orvos véleményét. Pedig, ha nem megfelelő mennyiséget viszünk be az adott vitaminból, akár mérgezést is kaphatunk, amit hányinger, hasmenés, hasi görcsök, hajhullás, emésztési zavarok, fáradtság és akár enyhe idegkárosodás formájában is érzékelhetünk.
Galériánkból kiderül, hogyan kerülhetjük el a vitamintúladagolást.
5 fotó
Még több a vitaminokról:
