Ahogy öregszünk, anyagcserénk sajnos lelassul, a szervezet minden folyamata lomhábbá válik, plusz kilók jelennek meg testünkön látszólag ok nélkül, és szinte mindig fáradtnak érezzük magunkat - ötven éves kor felett pedig a fogyás majdhogynem lehetetlennek tűnhet. Gyorsítsuk hát fel anyagcserénket, és amellett, hogy tudatosan étkezünk, rendszeresen mozgunk, sportolunk, de minimum sűrűn teszünk nagy sétákat, együnk olyan élelmiszereket, melyek megdobják az anyagcsere sebességét, és felpörgetik a testünket!
Kattints a galériára, és tervezd be az étrendedbe az alábbi anyagcsere-gyorsító alapanyagokat, élelmiszereket!
7 fotó
Még több anyagcsere:
