Család 2023.07.12.

5 indok, amiért neked is ki kell próbálnod a SUP-ot

Balogh Lilla

Ugyan a SUP (Stand Up Paddle), vagyis az „állva evezés” nem az utóbbi időben ütötte fel a fejét, de népszerűsége töretlen, és aki egyszer már kipróbálta, az egészen biztosan visszatért a deszkára. A vízi sportok világába új színt hozott, és remek program akár gyerekekkel is. Most megmutatjuk, miért kell neked is kipróbálnod a SUP-ot, ha eddig nem tetted.

A SUP fiatal sportágnak számít, mert először 2013-ban számoltak be róla hivatalosan az Egyesült Államokban, mint szabadtéri sportágról. Nagyon egyszerű az elsajátítása, és ma már többféle funkciója van, nem csak szabadtéri kikapcsolódásra alkalmas. Íme a SUP 5 olyan jó tulajdonsága, amiért ki kell próbálnod a legközelebb adandó alkalommal.

Galéria

Kattints a galériára a SUP jótékony hatásaiért!

Galéria

Kattints a galériára a SUP jótékony hatásaiért!

0 / 5

1. Több készséget is fejleszt

Maga a „mutatvány” nagyon egyszerű. Sok vízparti helyen lehet már órákat venni, de igazából magadtól is könnyedén elsajátíthatod. A lényege, hogy egy deszkán állva vagy térdelve, egy lapát segítségével haladsz a vízen. Elengedhetetlen a jó egyensúlyérzék, de ezenkívül erősíti a felsőtest izomzatát, a hasat, a hátat és a lábizmokat is. Jó hatással van a testkontrollra és a testtartásra is.

Fotó: Pexels.com

Fotó megosztása:

2. Bárhol, bárkivel, bármilyen alkalomból

A SUP-nak az évek alatt egyre több változata jelent meg. Ami biztosan kell, az a szabadvízi felszín, viszont ez lehet: tó, tenger és akár folyó is. Az evezéssel nagyobb távolságot is meg lehet tenni, ezért már SUP-túrákat is szerveznek sok helyen, de jógára, horgászásra, napozásra és még aerobikgyakorlatok elvégzésére is alkalmas a deszka felszíne. Sokan vágnak bele családosan is, sőt, egyre több híve van a kutyával való SUP-ozásnak is.

Fotó megosztása:

3. Garantált a sikerélmény

A SUP használatának elsajátításához nem szükséges semmilyen sportos előélet. Akinek nincsenek mozgással kapcsolatos rendellenességei, az biztosan képes lesz a deszkán állva vagy térdelve evezni. Az evezés és a deszka irányításának megtanulásához elég 30 perc, a felálláshoz sem kell semmilyen szuperképesség, csupán egy kis akaraterő.

Fotó megosztása:

4. Másképp nézel a világra

A SUP által egy egészen sajátos látásmódot kaphatsz, hiszen távol vagy a tömegtől, zajtól, és a természet ölel körbe minden irányból. Lehetőséget ad felfedezni a vizek élővilágát, vagy éppen a part menti növényeket, de ha felfelé nézel, akkor a végtelen égbolt terül szét előtted, egy-egy madárrajjal tarkítva. Észrevétlenül válhatsz a természet részévé, hangtalanul, csendes megfigyelőként.

Fotó: Pexels.com

Fotó megosztása:

5. Mobilis

Azon kívül, hogy bérlésére egyre több helyen van lehetőség, aki szerelembe esik ezzel a sporttal, az sajátra is szert tesz. Mivel könnyű szállítani, ha felfújható deszkád van, így fel sem fog merülni a gondolat, hogy otthon hagyd, ha vízpart közelébe mész. Egy autóban 4 darab SUP is elfér, és súlya nem haladja meg többnyire a 15 kilogrammot. Egy strapabíró pumpával 10 perc fel lehet fújni, aztán már mehetsz is vízre vele.

Fotó: Pexels.com