7+1 gyors és kalóriaszegény ebéd

A fogyókúrába illeszthető ételeknek nem kell különösebben bonyolultnak lenniük. Segítségül adunk most néhány ötletet: 500 kalóriás ebédek fél óra alatt!

  1. 1.

    Lecsós szelet Évi nénitől

  2. 2.

    Csirke korma

  3. 3.

    Kínai zöldséges csirke wokban

  4. 4.

    Villámgyors paradicsomos csirke sáfrányos polentával

  5. 5.

    Grillezett csirkemell salátával

  6. 6.

    Hajdina fodros kellel és kecskesajttal

  7. 7.

    Alaszkai tőkehalfilé kétféle pürével

  8. 8.

    Brokkolis-sonkás penne

Címlapról ajánljuk

További cikkek