7 nap, 7 étel – Egy tepsin sülő zöldségek és húsok hódítanak

A tepsis ételek nagy könnyebbséget jelentenek, szinte minden szempontból: kevesebbet kell utánuk mosogatni, mindennek fantasztikus íze lesz a közös süléstől, és kedvünk szerint alakíthatjuk őket. Minden felkerülhet a tepsire, nézzünk erre 7 kiváló példát!

Amikor gyors és laktató ebédeket szeretnénk alkotni, az egyik dolog, amit csökkentenünk kell, az a használt edények száma. Ha ezt a számot egészen addig csökkentjük, amíg csak egy tepsit kapunk, akkor elértük azt a csodás mezsgyét, ahol a gyors, laktató tepsis ételek találhatók. Most hússal és zöldségekkel telepakolt tepsik következnek, a hét minden napjára.

HÉTFŐ

Cukkinis-gombás tepsis rizottó

A tepsis rizottó receptjéért kattints IDE!

Egy kakukktojásnak számító étellel kezdjük a hetet: ugyan kerül zöldség a tepsire, mégsem klasszikus tepsis ételről beszélünk. Nagyon izgalmasan rizottót fogunk készíteni, a megszokott fazék felett álldogálás nélkül, sok-sok cukkinivel.

KEDD

Gombás-sajtos tepsis hús újhagymával

Gombásra és nagyon sajtosra sikerült ez a tepsis hús, és kifejezetten jól áll neki. Szaftos, tunkolható, egyben mégis pirult étel, ami mellett egy kupac rizs nagyon jól mutat.

SZERDA

Narancsos csirkecombok zsenge zöldségekkel sülve

A csirkecombok receptjét ITT találod!

Izgalmas csavarral érkeznek a forró tepsin a csirkecombok: narancsosan-fűszeresen, mert így talán még nem kóstoltuk őket. Nos, most lesz lehetőségünk rá, éljünk vele bátran!

CSÜTÖRTÖK

Almás-hagymás sült krumpli

A sült krumpli receptjéért kattints IDE!

Ha még nem ettünk almásan sült krumplit, akkor épp itt az ideje, hogy megkóstoljuk. Köretnek tűnik, mégsem az, mert van elég laktató ahhoz, hogy biztosan jóllakjunk vele.

PÉNTEK

Tepsis húsos burgonya

A tepsis húsos burgonya receptjét ITT találod!

Egy igazi klasszikussal érkezik a péntek: a hús és a krumpli kerül a tepsibe, hogy tápláló ebédet alkosson nekünk. Ennél jobb már tényleg nem nagyon lehet.

SZOMBAT

Sajtos-tejfölös tepsis karaj

A karaj is kerülhet tepsire, ráadásul sajtosan-tejfölösen. Nemcsak tésztáknak áll jól ez a két dolog, hanem bizony a sült húsnak is. Gyors, laktató, ínyenc. Jöhet?

VASÁRNAP

Tepsis mustáros tarja zöldségekkel

Most éppen mustárt kenünk a tarjára, mert az olyan jót tesz neki. Ezek után pedig tovább fokozzuk az élvezeteket egy halom zöldséggel: ezek a hús szaftjában párolódnak kellemesen puhává, ezzel tökéletessé téve a tepsis ételünket.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!


Ezeket a recepteket is próbáld ki:

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így főzz a családnak elegáns karácsonyi menüt 10.000 forintból

Az idei évben mondhatni, eltolódtak a prioritások a karácsonnyal kapcsolatban: spórolni kell, visszafogni magunkat a nehéz gazdasági helyzetben. Ez nem feltétlenül egy rossz dolog, én személy szerint úgy vélem, hogy a korlátok mindig jó hatással vannak a kreativitásra. Így született meg az alábbi olcsó karácsonyi menü is, amit kreatívan, mindössze 10.000 forintból főztem meg.