-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott zöldség208Kalória5.2gFehérje23.9gSzénhidrát11.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májas egytálételek557Kalória31.9gFehérje30.5gSzénhidrát34.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol447Kalória6.6gFehérje16.1gSzénhidrát40.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott káposzta564Kalória30.6gFehérje46.5gSzénhidrát28.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott karfiol398Kalória23.4gFehérje6.7gSzénhidrát31.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség549Kalória16gFehérje24.5gSzénhidrát44.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség431Kalória36gFehérje44.7gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség579Kalória19.8gFehérje20.7gSzénhidrát48.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek256Kalória6.7gFehérje24gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több muszaka562Kalória29.6gFehérje33.1gSzénhidrát32.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó230Kalória12.4gFehérje15.2gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel306Kalória11gFehérje31.2gSzénhidrát16gZsír
12 szaftos egytálétel, amiben max. 600 kalória van adagonként
Egy fenséges egytálételnél nincs is jobb, pláne, ha nem milliónyi kalóriát tartalmaz. Ezeket a receptek úgy válogattuk össze, hogy beleilleszthesd őket a diétádba.
