12 szaftos egytálétel, amiben max. 600 kalória van adagonként

Egy fenséges egytálételnél nincs is jobb, pláne, ha nem milliónyi kalóriát tartalmaz. Ezeket a receptek úgy válogattuk össze, hogy beleilleszthesd őket a diétádba.

  1. 1.

    Burgonyával rakott cukkini

  2. 2.

    Római csirkemáj

  3. 3.

    Rakott karfiol hús nélkül (Rakott karfiol 2.)

  4. 4.

    Rakott savanyú káposzta

  5. 5.

    Sajtos-csirkés rakott karfiol

  6. 6.

    Rakott brokkoli egyszerűen és egészségesen

  7. 7.

    Ínyenc rakott cukkini

  8. 8.

    Mediterrán rakott zöldség

  9. 9.

    Édesburgonya egytálétel

  10. 10.

    Hagyományos muszaka

  11. 11.

    Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója

  12. 12.

    Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!