11+1 trükk a tojásos reggelidhez

A tojásételek csak frissen jók. Ez a kijelentés nem állja meg teljesen a helyét, mert a méltán népszerű finomságot magaddal viheted a munkahelyedre is. Mutatunk erre is lehetőséget. Sőt, ha idáig nem tudtad, hogyan állapítsd meg a tojások frissességét, általunk elsajátíthatod. Baconköpenyben és muffinsütőben is sütheted őket, figyeld, jönnek az ajánlatok!

!!! TOVÁBBI CSODÁS REGGELIKÉRT IDE KATTINTS !!!

1. 

   Sonkás spárgás tükörtojás - olasz reggeli

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   232

   Kalória

   22g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

2. 

   Posírozott tojás

   1adag

   Idő

   7p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   138

   Kalória

   12.2g

   Fehérje

   0.7g

   Szénhidrát

   9.2g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

3. 

   Baconkosárban sült tojás

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   353

   Kalória

   15g

   Fehérje

   11.6g

   Szénhidrát

   27.9g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

4. 

   Spenótos tojásreggeli - casserole

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   550

   Kalória

   35.3g

   Fehérje

   26.5g

   Szénhidrát

   34g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

Ezt olvastad már?

TOP 12 csodaszép tojásos fogás