Szuper edzések a medencében - próbáld ki őket a nyári...
Mikor próbálnád ki a medencés sportokat, ha nem a nyári kánikulában? Edzőszakértőnk elmondja, melyik mozgásformát miért érdemes megismerned.
Suri Andi edzőÉletmód
Újabb jó hírek rendszeres kávéfogyasztóknak
Te sem tudod elképzelni a reggeleket egy csésze kávé nélkül? Egészséges vagy sem a kávéfogyasztás? Újabb kutatások eredményei a témában.
Petrás Gabriella
13+1 gluténmentes torta - nem csak gluténérzékenyeknek
Szülinap közeleg, vagy csak meglepnéd a családot valami isteni sütivel? Válassz ezekből a gluténmentes receptekből!
Nosalty
Ha jegeskávét iszol, erről se feledkezz meg!
Jobbnál jobb jegeskávéreceptek vannak az oldalunkon, kipróbáltad már valamelyiket? Vagy te is azok közzé tartozol, akiknek érzékenyek a fogai? (x)
Hirdetés
Próbáld ki kicsit egészségesebben! 10 kedvenc csiga és batyu teljes...
Ha nem is szeretnénk lemondani örökre kedvenc kényeztető kelt tésztáinkról, akkor is érdemes egy-egy egészségesebb változatot kipróbálni belőlük. Ehhez adunk most segítséget.
Nosalty
Ezt a 7 alapszabályt tartsd be, ha hőségben edzel!
Ha év közben rendszeresen sportolsz, akkor a nyári kánikulában sem kell ezt abbahagynod, de egészséged érdekében érdemes betartanod ezt a néhány alapvető szabályt.
Suri Andi edző
5 étel, amit nyugodtan ehetsz foghúzás után
A foghúzás az egyik legrosszabb dolog, ami az emberrel történhet, de sajnos van, amikor nincs más lehetőség. Most megmutatjuk, mit egyél a kellemetlen beavatkozás után!
Fenes Gábriel
Sajtok nélkül nem lehet élni - és szerencsére nem is...
Trappista, gouda vagy mozzarella - a csodás sajtok sora végtelen. Jó hír, hogy akkor sem kell lemondani róluk, ha egészségesen szeretnénk étkezni. (X)
Hirdetés
5+1 életmódtipp Cristiano Ronaldótól, amiből legalább egyet érdemes megfogadnod
A portugál sztárfocista szigorú edzéstervet követ, egészségesen táplálkozik, és nagyon odafigyel az életvitelére.
Nosalty
A svéd boldogságrecept, amit neked is meg kell ismerned
A svéd életstílus, amivel az öltözködésedet, az étkezési szokásaidat, az otthonodat és egész életmódodat átalakíthatod, kiegyensúlyozottabbá teheted.
Petrás Gabriella
Kora nyári antioxidánsbomba: egyél meggyet, amikor csak teheted!
Egyszerre fanyar és édes, istenien frissítő, egészséges szezonális gyümölcs. Mi ez? Igen, a meggy!
Hirdetés
8 könnyű nyári fogás zsenge tökből - most nem kell...
Használjuk ki a nyári zsengék szezonját, hiszen alig van bennük kalória, így tökéletesen beilleszthetőek fogyókúránkba.
Nosalty
Kiderült, mennyi tévhit él bennünk az adalékanyagokról
Számtalan tévhit és mítosz övezi az élelmiszerekben fellelhető adalékanyagokat, dacára annak, hogy sütés-főzés közben magunk is napi szinten használjuk őket.
Nosalty
Véget ért Andi és Sanyi életmódváltása - nézzétek az előtte...
3 hónapnyi fegyelmezett életmódváltás = valódi, tartós eredmények. Andi és Sanyi igazi példát mutatnak, amit érdemes lenne mindenkinek követni.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Életmód
Ezt rontod el te is: Tipikus mosási hibák, melyektől törölköződ...
Nem szívja magába a nedvességet a törölközőnk, illata pedig állott, dohos? A jelenség mögött a legtöbbször gyakori, a legtöbbünk által elkövetett mosási hibák állnak.
Brecz Judit
Életmód
Csupán ezt kell tenned, hogy nagy melegben is sok paprikád...
A nyári hőség és hosszan tartó szárazság minden növényt nagy próbatétel elé állít: nincs ez másképp a paprikával sem. Ha nem szeretnéd, hogy kipusztuljanak növényeid, sőt, a vágyad, hogy folyamatos legyen a virágzása és bőséges a termése, akkor mutatjuk, mit kell tenned.
Nosalty
Életmód
11 egyszerű és friss főzelék, amit a nyári melegben a...
Jöjjön pár nagy kedvenc főzeléketek, melyeknek hála, a nyári kánikula is jobban viselhető. Lesz itt tök, lesz karalábé, és a sóskáról, spenótról és a zöldborsóról ne is beszéljünk! A legjobb főzelékreceptekkel érkezünk.
Macsuga ViktóriaTovábbi cikkek
Életmód
Az endokrinológus szerint: 5 szokás, amit érdemes elhagyni az egészséges...
A vércukorszint nem csak a cukorbetegek számára fontos. Ha gyakran tör rád a délutáni fáradtság, farkaséhes leszel néhány órával étkezés után, vagy állandóan édességre vágysz, érdemes odafigyelni arra, milyen szokások befolyásolják a vércukorszintedet. A jó hír, hogy néhány egyszerű változtatással sokat tehetsz az egyensúlyért.
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Életmód
Burjánzanak a gyomok a térkövek között? A kertészek szerint ezzel...
A térkövek közötti gyomok nemcsak csúnyák, hanem gyorsan el is szaporodnak. Szakértők most elmondják a 6 leghatékonyabb módszert, és azt is, mit érdemes elkerülni, ha elszaporodtak az otthonod körül.
Top Receptek
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
rántott hús
Rántott csirkecomb klasszikusan
Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...