Tudtad, hogy a kakaó ennyire egészséges? 10 ok, hogy miért...
A kakaó élénkítő hatásáról mindannyian hallottunk már, de emellett még számos kedvező hatás van.
NosaltyÉletmód
Gluténérzékeny vagy? Egy friss kutatás szerint, lehet, hogy nem is...
Az emésztőrendszeri tünetek rengeteg embert érintenek. Van, akinek a laktóz, van, akinek a glutén, van, akinek ez az anyag állhat a háttérben.
Bodon Judit dietetikus
Szapora a pulzusod? Vajon mi okozhatja és mire figyelj, ha...
Az átlagosnál szaporább a pulzusod? Edző szakértőnk tanácsai, hogy ebben az esetben hogy vágj bele az edzésbe.
Suri Andi edző
Egy újabb őrült kihívásba fogott szerkesztőségünk - drukkoljatok nekünk és...
Tavaszi cukormentes kihívásunk után egy újabb próbának vetjük alá magunkat - lássuk, hogy ezt az ajánlást hogy sikerül megvalósítanunk a mindennapokban!
Bodon Judit dietetikus
12 különleges egytálétel csirkecombbal - mert az egészséges menüben nem...
Csirkehúst ennél, de unod a csirkemellet? Most hoztunk 12 zöldséges, különleges fűszeres egytálételreceptet csirkecombbal.
Nosalty
"Mentes" étkezés - tényleg ez lenne az egészségünk kulcsa?
Egyre többen állítják össze étrendjüket ilyen-olyan "mentes" paraméterek alapján. Vajon valóban szükségünk van-e erre egészségünk megőrzése érdekében?
Abonyi Orsi dietetikus
Levesek, saláták, főételek és desszertek - 30 egészséges étel legfrissebb...
Eredetileg rövidebbre terveztük ezt a listát, de nem tudtuk abbahagyni a válogatást! 30 újabb bizonyíték, hogy az egészséges étrend nem unalmas!
Nosalty
7 csodás ötlet a mai pihenőnapra - pihe-puha krémes sütik...
Szeretnél ma valami puha krémesbe harapni, de nem eszel cukrot? Mutatunk 7 cukormentes krémessüti-receptet, hátha van köztük neked való.
Nosalty
Rosszul lettél edzés közben, de ciki félbehagyni? Edzőnk tanácsai, hogy...
Előfordult már veled is, hogy edzés közben hirtelen rosszul lettél, de ennek ellenére folytattad az edzést, ameddig csak bírtad? Edzőnk tanácsai, hogy mi ilyenkor a teendő.
Suri Andi edző
Sütőtök+hús? Kiváló kombináció! 10 egészséges húsos-sütőtökös recept, tervezd be a...
A fűszeres hús és az édeskés sütőtök szuperül kiegészítik egymást. Próbáld ki bármelyiket - nem fogod megbánni!
Bodon Judit dietetikus
Fogyni szeretnél, ráálltál a salátákra, de már nagyon unod? 5+1...
Saláták nélkül nincs fogyókúra, ezt minden fogyni vágyó tudja. Ez rendben is van, annak érdekében azonban, hogy ne unjuk el a salátákat örökre, fogadjuk meg ezt a pár tippet!
Bodon Judit dietetikus
Csokis muffinok egészségesebben - 10+1 szuper ötlet csoki helyett kakaóporral...
Egészségesebb muffinötletek: csoki helyett használj cukormentes kakaóport, és cukor helyett édesítőszereket!
Nosalty
Egész nap hajtasz, a stressz-szinted az egekben? 5 szuper mozgásforma,...
A mozgásnak számtalan előnye van, többek között alkalmas a felhalmozódott napi feszültség kioltására is. Edzőnk az alábbi 5 mozgásformát javasolja, ha stresszes az életed.
Suri Andi edző
Gyorsan összedobható sütit szeretnél egészségesebben? 10+1 kevert süti hozzáadott cukor...
A kevert sütikben az a jó, hogy nem kell túlkombinálni az elkészítésüket, tényleg össze lehet őket dobni uzsonnára. Ezúttal cukorementes változatokat gyűjtöttünk ki nektek.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Életmód
Ezt rakd só helyett az ételekbe, és megköszöni a vérnyomásod
A só elhagyása vagy csökkentése önmagában is jót tesz a vérnyomásnak, de ha tudatosan helyettesíted, még többet nyerhetsz.
Nosalty
Életmód
Ropogós rakott krumplit szeretnél? Igenis számít, melyik sütőrácsra teszed a...
Sokan nem tulajdonítunk nagy jelentőséget annak, melyik szintre tesszük az ételt a sütőben. Pedig néhány centi különbség is elég ahhoz, hogy teljesen más legyen a végeredmény. Íme mai Otthon Tippünk!
Szabó Anna
Gasztro
Tulipánszüret 2026-ban – 6 mesés hely, ahol a legszebb tulipánokat...
A tavasz egyik legkedveltebb, leggyönyörűbb csokrokban pompázó virága a tulipán, amit szívesen látunk viszont otthonunkban is. Ha egy kis élménnyel társítanád a tulipánszerzést, akkor ne a virágosnál vagy a piacon vedd meg, hanem szedd magad! Mutatunk 6 helyet, ahol ezt megteheted!
Balogh LillaTovábbi cikkek
Életmód
Ezt teszi az olívaolaj fogyasztása a májjal és a szívvel
Az olívaolaj igazi szuperélelmiszer hírében áll, na de vajon egészen pontosan mi történik a májunkkal és szívünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a nemes alapanyagot? Lássuk!
Életmód
Ezért tesz egyre több kertész egy egyszerű kanalat a virágcserépbe
Ami első pillantásra feledékenységnek tűnik, valójában egy egyre népszerűbb trend a hobbikertekben és az erkélyeken kialakított zöld oázisokban.
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
kalács
Húsvéti kalács
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
sajtos tekercs
Egyszerű sajttekercs
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
túrókrém
Húsvéti sárgatúró
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...