Top 5 lencsesaláta az újévkezdéshez
A legtöbb családban kerül lencse az újévi asztalra, de nem csak a főzelékben, levesben érdemes gondolkozni, hanem csodás salátákban is!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
Friss zöldség-gyümölcslé fogyókúrák alapjai
Minden étrend alapja a gyümölcs és a zöldség legyen - mondják a táplálkozásszakértők. Az alapanyagok gyors és hatékony felhasználásához pedig egy konyhai gép is elkél! (x)
Nosalty
Szuperételek, hallottál már róluk?
Ehhez mutat számtalan ötletet és ínycsiklandó fogást legújabb, Jamie Oliver - Családi klasszikusok című műsorában.
Nosalty
10 tipp a szuperegészséges karácsonyhoz!
A karácsonyi menü a legtöbb a családban központi kérdés. Adunk most néhány tippet, hogy teheted egészségesebbé az ünnepi ebédet, vacsorát.
Rózsakert Medical Center
10+1 könnyű saláta az ünnepi asztalra
Ne csak a hagyományos rizs+krumpli köretben gondolkozzunk, tálaljunk bátran salátát az ünnepi asztalra. Legyen a menünk egészséges, színes, változatos!
Bodon Judit dietetikus
Ajánló: 5 szakácskönyv egészségtudatos szeretteinknek
Idén igencsak elkényeztettek minket a szerzők, rengeteg, az egészséges életmódhoz kapcsolódó szakácskönyvvel találkozhatunk a könyvesboltokban. Ezekből mutatunk most 5-t!
Nosalty
9+1 zsírszegény sült, amitől nem esel az asztal alá az...
Nem kell, hogy a következő napokban minden nap rosszul legyél. Válassz ezek közül a zsírszegény sültek közül, és ne aggódj, a család sem fog csalódni!
Bodon Judit dietetikus
Agyhártyagyulladás: megéri a védőoltás!
Ritka, de nagyon veszélyes betegség az agyhártyagyulladás. Érdemes megismerni ezt a betegséget és még inkább érdemes megelőzni!
Rózsakert Medical Center
Életmódváltó rokonok, barátok? Lepd meg őket saját készítésű ajándékkal!
Akármilyen furcsán is hangzik, az életmódváltást tervező szeretteinknek is készíthetünk saját összeállítású ajándékot. Edzőnk tippjei.
Suri Andi edző
3+1 tipp, hogy télen is tartani tudd a diétádat!
Télen a legnehezebb tartani a diétánkat: nem kívánjuk a salátákat, alig van gyümölcs a pultokon, és az étvágyunk is jóval nagyobb, mint a nyári melegben. Hogyan csináljuk jól?
Abonyi Orsi dietetikus
15+1 abbahagyhatatlan gluténmentes karácsonyi keksz
Töltsd fel a kekszes dobozodat ezzel a 15+1 gluténmentes karácsonyi keksszel, hogy legyen mire rájárnod az ünnepek alatt!
Bodon Judit dietetikus
Téli vitaminpótlás - tényleg szükség van a multivitaminokra?
Hogyan biztosíthatjuk a téli időszakban a megfelelő vitaminbevitelünket? Étrenddel? Multivitaminokkal? Mindkettővel? Íme a szakorvos véleménye!
Rózsakert Medical Center
3 tipp a karácsonyi plusz kilók ellen
Elérkezett az év utolsó hónapja, rengeteg lehetőség az evésre, ivásra, vendégségekre. Hogyan vészelhetjük át ezt az időszakot plusz kilók nélkül?
Szabó ACímlapról ajánljuk
Életmód
Elfeledett konyhai kincs: mi kidobjuk, pedig nagymamáink megfázás ellen készítettek...
Mi konyhai hulladékként tekintünk rá, pedig a hagymahéjból hosszú időn át főztek teát. Mire jó pontosan, miért érdemes fogyasztani? Eláruljuk!
Németh Orsi
Gasztro
31 izgalmas vega és vegán étel az év leghosszabb hónapjára,...
Finom, különleges, ötletes, ízes, sok zöldséget rejtő vega vagy vegán recepteket mutatunk nektek, melyek bizonyítják, hogy a hónap akár minden napján új és új ételeket prezentálhatsz, hús nélkül is. Jöjjön a január, állunk elébe!
Brecz Judit
További cikkek
Életmód
Kézzel írod a bevásárlólistát? A pszichológia szerint ezt jelenti
A bevásárlást ma már egyetlen koppintással meg lehetne tervezni, mégis sokan előbb tollat ragadnak. A kézzel írt bevásárlólista nemcsak praktikus eszköz, hanem sokat elmond arról is, hogyan gondolkodunk, döntünk és szervezünk a hétköznapokban.
Advent
Az alapanyag, amit ne felejts ki, ha hibátlan magyaros lencsefőzeléket...
Lehet variálni a receptúrát, kipróbálni más nemzetek lencsés ételeit, esetleg vörös lencsére váltani, mi azonban most a magyaros, barna lencséből készült főzeléknél maradunk, és megmutatjuk, mi az az alapanyag és az a pár egyszerű tipp, melyek nélkül nem lesz az igazi a lencsefőzelékünk.
Család
Nosalty-kvíz: Vajon jól ismered az ételek hozzávalóit?
Nagy gourménak tartod magad, aki nemcsak élvezettel eszik, hanem örömmel főz is? Ha igen, jó eséllyel otthonosan mozogsz az alapanyagok világában, és nem riadsz vissza az új ízek kipróbálásától sem. Ebben a kvízben most letesztelheted, mennyire vágod az ételek hozzávalóit – jöhet a kihívás?
Top Receptek
lencsefőzelék
Hagyományos lencsefőzelék
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
lencseleves
Lencseleves
Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.
lencsefőzelék
Lencsefőzelék egyszerűen
Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...