545 kcal
-
-
160 kcalSült zöldségek serpenyőben
-
287 kcalRántásos cukorborsóleves
-
502 kcalJoghurtos süti gyümölccsel
-
751 kcalEgyben sült fasírt tojással
-
318 kcalDél-magyarországi töltött paprika
-
1117 kcalTúrós csusza házi tésztával
-
419 kcalTöltött cukkini 8. - gombás
-
59 kcalZöld chili savanyúság
-
449 kcalKakasleves
-
592 kcalFüstölt szalonnás tepsis burgonya
-
1023 kcalSütőtökös golyók
-
417 kcalLacikrumpli
-
-
366 kcalGyümölcsös-kakaós kocka olcsón
-
368 kcalSütőtökös-fahéjas kuglóf
-
-
406 kcalSárgarépa leves
-
837 kcalKakaós-lekváros muffin
-
1166 kcalTöltött-rántott gomba
-
286 kcalMájgombóc másképpen
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...