1275 kcal
-
-
334 kcalBurgonyaleves 8. - majorannás
-
1364 kcalAranygaluska Ikó konyhájából
-
203 kcalTejfölös tökfőzelék
-
304 kcalOmlós gesztenyés kifli
-
382 kcalZöldségleves húsgombóccal
-
491 kcalLazacfilé kapormártással
-
672 kcalCsirkemell torta Monanya konyhájából
-
376 kcalEpres-csokis szerelembomba
-
724 kcalBrownie 6. -vaj nélkül
-
-
617 kcalKöménymagos leves krutonnal
-
125 kcalKaralábéfőzelék 2.- egyszerű
-
-
224 kcalFüstölt tofus-zöldséges ragu
-
26 kcalResztelt pulykamáj vörösborosan
-
1047 kcalTarhonyás hús egyszerűen
-
1652 kcalDiós csészés süti
-
921 kcalZöldborsós tészta
-
723 kcalPapanasi Edit konyhájából
-
223 kcalLisztmentes túrós csoda
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.