865 kcal
-
-
671 kcalTejleves 2.
-
275 kcalEgyszerű vaníliafagyi
-
518 kcalRopogós házi müzli
-
713 kcalTagliatelle tigris garnélával
-
247 kcalGrízkoch
-
631 kcalSárgabarackos rakott kifli
-
141 kcalÍró házilag
-
436 kcalKaramellkrém-torta
-
183 kcalEgyszerű polenta
-
423 kcalZellersaláta
-
332 kcalTöltött gömbcukkini
-
262 kcalTonhalsaláta Szityó konyhájából
-
422 kcalBaconös krumplirózsa
-
848 kcalCurrys rizs gazdagon
-
-
697 kcalIlonka mama túrós sütije
-
268 kcalManócska málnahabja
-
304 kcalKapros-tejfölös tökfőzelék
-
481 kcalOlasz almás pite
-
619 kcalHamburger 1.
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...