62 kcal
-
-
123 kcalCsirkehúsos pástétom
-
290 kcalTúrós táska házilag
-
298 kcalVendéglős tartármártás
-
239 kcalSavanyú tojás
-
83 kcalEgyszerű vegyes zöldségleves
-
227 kcalFrankfurti leves Andi konyhájából
-
148 kcalKarfiol besamel takaróval
-
210 kcalPiskótatekercs gluténmentesen
-
198 kcalSavanyú káposzta saláta
-
257 kcalOrosz hússaláta egyszerűen
-
156 kcalCsokikrém
-
-
143 kcalCukkinis brownie
-
165 kcalHagymás máj sütőben
-
253 kcalZabpelyhes banánkenyér
-
-
196 kcalSárgarépa főzelék 4.
-
207 kcalFokhagymás omlós szűzérmék
-
128 kcalKaporszósz Nikszi konyhájából
-
291 kcalSajtos fokhagymakrémleves
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...