121 kcal
-
-
1185 kcalCassoulet Katharosz konyhájából
-
524 kcalTeljes kiőrlésű kenyér Odzsitól
-
-
911 kcalÁzsiai kókusztejes spagetti
-
81 kcalMákos köles desszert
-
476 kcalThai zöldséges-csirkés sült tészta
-
506 kcalVegán mangós-kókuszos torta
-
-
458 kcalTavaszi quinoasaláta
-
456 kcalMinestrone leves savanykásan
-
298 kcalSütőben sült minifasírtok a Maggitól
-
649 kcalAngol hátszín kuktában
-
223 kcalCurrys-majonézes csirkehússaláta
-
141 kcalSárgarépafasírt karalábéval
-
-
1095 kcalÜnnepi tyúkhúsleves
-
-
723 kcalCsirkefalatok mexikói szószban
-
150 kcalErős Pista szósz gyroshoz
-
513 kcalAnanászos pizza
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.