616 kcal
-
-
695 kcalRebarbarás eperlekvár
-
301 kcalMálnás-meggyes dzsem
-
-
343 kcalCsirkemájas "bourekas"
-
-
1409 kcalLángos 5. - tej- és tojásmentes
-
499 kcalSóskafőzelék 2. - tejmentes
-
421 kcalRákleves
-
195 kcalZöldbableves
-
283 kcalKrumpligombócleves
-
946 kcalHúsos krumplistészta
-
1131 kcalJerk csirkecombok babos rizzsel
-
182 kcalLecsós kacsamáj
-
574 kcalZöldséges-húsos egytálétel kölessel
-
694 kcalSteak amerikai módra
-
172 kcalProvence-i tapenade
-
-
301 kcalLisztmentes meggyes piskóta
-
71 kcalFűszeres tahini szósz
-
1097 kcalSült virsli-kolbász krumplival
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.