1360 kcal
-
-
421 kcalKülönleges csirkés savanyú leves
-
194 kcalKesudiós gombakrém
-
345 kcalToros káposzta Iluskától
-
428 kcalErős pontyhalászlé
-
-
426 kcalBagett
-
648 kcalPadlizsángombócos spaghetti
-
276 kcalVegán cukkinilepény
-
526 kcalFrancia habcsók
-
98 kcalLisztmentes banán-palacsinta
-
562 kcalTócsi tepsiben sütve
-
374 kcalDiós csók KonyhaMalackától
-
535 kcalFokhagymás-krumplis tojásrántotta
-
7 kcalFűszeres gyömbértea
-
942 kcalOyakodon
-
-
-
-
234 kcalPadlizsános-paradicsomos szósz
-
1579 kcalKakasleves sok zöldséggel cérnametélttel
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.