édes süti kekszsüti

Tejfölös-kekszes süti Kyngu konyhájából

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (szögletes)
900 g tejföl
9 ek cukor (kristály)
3 csomag vaníliás cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor

1092

Kalória

17.2g

Fehérje

141.9g

Szénhidrát

51.4g

Zsír

164.5g

Víz

132.8g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

61.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
225g tejföl

446 kcal
23g cukor

87 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 1092 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
900g tejföl

1782 kcal
90g cukor

348 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 4364 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír

32.7g háztartási keksz

137 kcal
58.8g tejföl

116 kcal
5.9g cukor

23 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 285 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
17.2 g

Zsír

Összesen
51.4 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
133 mg

Ásványi anyagok

Összesen
911.2 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
231 mg
Vas
1 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
189 mg
Nátrium
446 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
141.9 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
164.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
279 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
272 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 1092 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
68.9 g

Zsír

Összesen
205.5 g
Telített zsírsav
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
531 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3644.9 g
Cink
4 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
923 mg
Vas
2 mg
Magnézium
140 mg
Foszfor
757 mg
Nátrium
1782 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
567.4 g
Cukor
246 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
658 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
174 mg
Retinol - A vitamin:
1089 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 4364 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
14% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
238.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
60 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
116 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.1 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
43 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
71 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

Az egyik pohár tejfölbe belekeverünk 4 evőkanál cukrot és 2 csomag vaníliás cukrot. A másikba 5 evőkanál cukrot, 1 csomag vaníliás cukrot és 1 kanál kakaóport.
Egy közepes méretű tepsi aljára tegyünk egy réteg háztartási kekszet. Kenjük el rajta a vaníliás tejföl kétharmadát.
Fedjük be egy réteg keksszel, egyengessük el rajta a kakaós tejföl kétharmadát.
Borítsuk be egy újabb réteg keksszel, majd a maradék vaníliás és kakaós tejfölt öntsük a tetejére, egyengessük el.
Tegyük hűtőbe 10-12 órára. A keksz megpuhul, a tejföl pedig kissé megköt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés módja: süti sütés nélkül
Tepsi mérete: 20x30

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető sütiről van szó, mindenki figyelmébe csak ajánlani tudom! Most nekem kissé folyósra sikerült (ezért kissé a kép sem annyira gusztusos), talán a hígabb tejföl miatt... De ettől függetlenül nagyon fincsi lett! :)